外でしっかり遊ぶ。中々できていませんね^^;
● 外でしっかり遊ぶ。中々できていませんね^^;
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
天気も良かったので、岸和田中央公園へ少し運動をしに行きました。
リャトルと一緒に飛んではいけない物まで飛ばしています^^;
昔に比べて、子供の体力が低下しているとよく言われています。
解決策は、外でしっかり遊ぶことなのはわかってはいるんですが、中々させられていませんね。
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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