腰痛、膝痛改善など、トレーニング効果の出易い人。
● 腰痛、膝痛改善など、トレーニング効果の出易い人。
大阪、梅田、なかもず、堺でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニング指導をしていて、効果が出やすい人がいます。
それは、小さな身体の変化を感じる事ができる人です。
私が身体調整をし、手、脚がスムースに動きやすくなる。
緊張していた筋肉が緩む。
痛みなく動かせる範囲が広がる。
体型が絞まってくる。
小さな変化を良く感じられ、もっともっとと努力されます。
トレーニング効果の出にくい人は、明らかに変化が出ているのに感じられない。
こんなに変わっていますよ！と言っても、納得できない人が多いです。
小さな変化を、大きく感じさせる指導技術もトレーニング効果を出す為には必要ですね^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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E-mail : shingo.h1974@gmail.com