腰痛が改善されず、それどころか最近酷くなってきたそうです。
● 腰痛が改善されず、それどころか最近酷くなってきたそうです。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
長い間、腰痛があり、最近酷くなってきたと相談を受けました。
お話を聞くと、スポーツクラブ（ジム）には、長年通い、スタジオレッスン、プールで泳いだり、歩いたりされています。
が、腰痛が改善されず、それどころか最近酷くなってきたそうです。
最近、仕事など何か変わったことありますか？
と聞くと特にないようでした。
ということは、長い間スポーツジムで行われた運動は、腰痛改善、予防には効果がなっかたということになります。
この方の腰痛を改善する為に合った、ことをしなければ、腰痛改善の為には無駄な努力になります。
トレーニングに限った事では、ありませんよね。
目的に応じた努力をしなければ、欲しい結果はでません。
努力と結果は比例しませんよー
せっかくやるなら、正しく努力しましょう^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
E-mail : shingo.h1974@gmail.com