「木を見て森を見ず」全身繋がっています。
● 「木を見て森を見ず」全身繋がっています。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
昨日書いた向日葵の記事の様に、仕事に関しては、下調べ、勉強、経験も積まず行うわけにはいきません。
恒例の月一勉強会に行ってきました。
今回の勉強会のテーマは、「筋膜のアプローチによる身体調整」でした。
全身は、筋膜によって繋がっています。
筋膜→腱→骨→骨膜→腱→筋膜→骨膜→・・
その繋がりを意識して筋膜を緩めていくことが大切になります。
違和感、痛みが出ている場所は、結果としてその場所に出ています。
その結果として違和感、痛みが出ている場所だけ対処しても根本改善にはなりません。
この様に全身は繋がっているので、全身をみて原因を探し改善していくことが大切です。
そして、最後は「自然体」に戻す。
いつも、魚住先生に教わっていることです。
頭では解っているつもりでも、実際現場では、痛みが出ている場所に目が行きがちになってしまいます。
今回の勉強会でも、筋膜のネットワークを意識して筋膜を緩めていく手技を中心に教わりました。
どの様に、どれぐらいの強さで、どれぐらいの時間行えばよいか、手の中で相手の体のどの辺りまで、どの様に伸びているのか解らなければなりません。
勉強会では、この微妙な感覚を教わることができます。
この微妙なタッチの差が、大きな結果の違いになります。
教わってすぐ解る。
出来るというものではないので、私は繰り返し、勉強会に参加し教わるようにしています。
今回も、「木を見て、森を見ず」になっていることに、気付きました^^;
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
TEL : 090-5882-3987
E-mail : shingo.h1974@gmail.com