将来の為にパーソナルトレーニングを受ける人には、脳の衰え（認知症）も気に掛けられている人が多い。
● 将来の為にパーソナルトレーニングを受ける人には、脳の衰え（認知症）も気に掛けられている人が多い。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニングを受けられる目的には、この記事に書いたように、
ずっと自分の脚で歩きたいので、
・まだ動ける、今の内から準備を始める
・今のうちに、膝、腰、股関節の痛みを改善する
という人がおられます。
そういう人の中には、脳の衰え（認知症）も気に掛けられている人が多くおられます。
運動、トレーニングをすることで、頭、脳、こころに良い効果、認知症の予防に効果があると言われています。
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「運動による脳の活性化」「身体を鍛えると頭が良くなる」をお届けしたいと思います。
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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