「心もほぐれるわ！」パーソナルトレーニング後のペアストレッチングの感想です。
● 「心もほぐれるわ！」パーソナルトレーニング後のペアストレッチングの感想です。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
トレーニング後のペアストレッチングを終了すると、お客様から
「心もほぐれるわ！」
と言われました。
トレーニングの後のペアストレッチングは、クールダウンとして行っています。
なので、体に心地良い、快の刺激を与えようと行っています。
頭が気持ち良いと感じれば、体、筋肉もリラックスし、緩んでくれます。
この感想は、まさに狙い通りで、うれしいですね^^
平松のパーソナルトレーニング指導では、最後はペアストレッチングなどを行い、体をなるべく良い状態に調整し終了します。
ちなみに、この感想をおっしゃったお客様は、このブログのヘッダーの一番右端の写真のストレッチングの時に、特に感じるそうです。
私も、まだまだ勉強中ですが、ストレッチ、ストレッチングは、本当に奥が深いですよね。
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
TEL : 090-5882-3987
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥(なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。