痛みをごまかしながら、スポーツ、運動をやるのはやめましょう。
● 痛みをごまかしながら、スポーツ、運動をやるのはやめましょう。
こんにちは、平松です。
プロ野球も、セ・パ共にリーグ優勝チームが決まりました。
つい最近まで、夏だと思っていたら秋になっていました。
スポーツの秋、食欲の秋ですね^^
テニス、水泳、ゴルフ、マラソン、サッカー、野球、そしてスタジオレッスンでのエアロビクス、ダンスなど、好きなスポーツをすることは、とっても楽しいですよね！
そして、何歳になっても少しでもうまくなりたい！
若い時に、できていたことを維持したい！
と、思いますよね！
私も、草サッカーをしていますが、いまだにうまくなりたいと思ってしまいます^^;
ですが、痛みをごまかしながらやるのはやめましょう！
痛みは体が発している警告です。
身体には、関節、軟骨など、痛める、壊してしまうと元に戻らないものがあります。
もっとやりたいなら、できるだけの体力アップのトレーニングをする。
身体の使い方(テクニック不足、打ち方、走り方、泳ぎ方など）が悪く痛みが出ているなら、それをなおす。
身体のケアをしながら、生涯スポーツや運動を楽しんでもらいたいと思います。
将来、膝が痛くまともに歩けない。
正座が出来ないなどならないように・・・・・
痛みをごまかしながら、熱中している人を見ると思います。
また、痛みの改善相談に来られる人の話を聞くと、もっと早くに来られたら良かったのに、と思うことが、多々あったので書いてみました。
プロ選手や、オリンピックが掛かっているわけでなければ、無理はやめましょう^^
健康の為と思っていることが、逆効果になっていませんか？
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。