「腰痛2800万人」「安静より運動を」「ストレスも引き金」
● 「腰痛2800万人」「安静より運動を」「ストレスも引き金」
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
3月24日の朝日新聞に「腰痛2800万人」と言う記事が一面トップで載っていました。
私は、朝日新聞を読んでいませんが、私がトレーニング指導者をしていると知っている、妻の知り合いの人が、参考にどうぞとくれました。
お気遣いありがとうございますm(__)m
厚生労働省研究班の調査で、腰痛の人は全国に推定で2800万人いることがわかった。
そして、40～60代の約4割が悩んでいる。
と記事に書いてあります。
また、関係学会は、原因不明の腰痛では、安静よりも運動が効果的で、１か月以上続く痛みにはマッサージの効果ははっきりしなかった。
ストレスなど心理的な影響も腰痛の引き金になると認定した。
と書いてあります。
「安静より運動を」
この二つの事は、私もブログに書いています。
読んで下さっている人は、よくご存じだと思います^^
腰痛の記事が、新聞のトップニュースになるとは驚きですが、それだけ悩んでいる人が多いということでしょうね。
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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