将来の体のことが不安だと思っている人へ
● 将来の体のことが不安だと思っている人へ
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
まだ来ない未来を心配するだけで、不安はなくなりますか？
最近、受けた相談ですが、
「筋力が落ちてきた感じがするんです」
「脚が細くなって、すぐしんどくなるんです」
「病院で、筋肉を鍛えなさいって言われました」
でも、運動や、筋トレ、しんどいことは嫌いです。
やりたくない。
と言われます。
残念ながら、使わない能力は衰えます。
体を強くする、骨を筋肉を強くする為には、しんどいと思える負荷が必要です。
やるか、やらないかは個人の選択なのでお任せしています。
決めて、サポート依頼を頂いた場合は、トレーニング指導者として、できるだけ「楽に簡単に、あなただけのシンプルな方法」で効果が出るようにしたいと思っています。
やる気を出してもらう、モチベーションアップも私の仕事です。
効果を感じて、楽しくて、やり過ぎを止めないといけない様な指導ができる様、日々努力です^^
未来の心配だけでなく、今できることをしてみてはどうでしょうか？
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
E-mail : shingo.h1974@gmail.com