努力の継続に大切な事
● 努力の継続に大切な事
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
以前もこのブログに書いた、体がカチカチにかたいお客様がトレーニング指導前に話してくれました。
柔軟性改善の為に、パーソナルトレーニングを受けられています。
「隣のおばはん、よう観てるわ！」
ストレッチのクラスでいつも隣に座っている方が、あぐらをかいて座っている姿を観て、
「膝がよう開くようになったね！」
長座での前屈のストレッチングの姿をみて
「前より、良く曲がってるで！」
と言われたそうです。
効果が出る。
効果を感じられる。
努力を継続するためには、とても重要なことです。
一回のトレーニング指導で、ほんの少しでも効果、体の変化を感じて頂き、続けていれば将来大きな効果が期待できると思って頂けるように指導していきたいですね。
その逆で、効果0の事を何年続けても効果0ですよー
また、マイナスになることもあるので気を付けて下さいね^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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