焼き肉を食べながら歳をとったことを実感です。
● 焼き肉を食べながら歳をとったことを実感です。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
最近「腰痛 プロテイン」というタイトルで、ブログ、メルマガを書きました。
プロテインを摂りに、久しぶりに焼き肉の食べ放題に行きました。
食べ放題に行くと、せこい考えが頭に浮かびます。
元を取ってやろう！
食べ過ぎてしまいます。
私レベルのおっさんで可能なら、その店はつぶれますね^^;
メルマガにも書きましたが、肉で大量のタンパク質を摂ろうとすると、余分な脂質も摂ってしまいます。
また、お金を払って体に悪いことしてしまいました＾＾；
まぁ一回の食事では、どうこうならないので良いですが・・・
昨日の記事にも書きましたが、毎日ほんの少しの余分なカロリー摂取を続けると一年後には、ビックリする余分な脂肪が付きますよー
昔はもっと食べれたなぁと、焼き肉を食べながら歳をとったことを実感です。
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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