「今までで一番柔らかいわ！」とビックリされていました。
● 「今までで一番柔らかいわ！」とビックリされていました。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
昨日、今日とっても良い天気でしたね^^
土曜日は、仕事終わりにナイターでサッカー、そして今日は急遽誘われフットサルをしました。
良い運動になりました。
今ニュースになっている、中国の大気汚染のせいなのか、サッカーが終わってから、のどの調子が悪くなりました。
夜寝ていても、咳が出ました^^;
土曜日のパーソナルトレーニングで、メルマガで紹介した、バランスボールを使ってのストレッチングを男性のお客様に行いました。
その後、いつも行って頂いている、M字の下肢のストレッチングを行うと、
「今までで一番柔らかいわ！」
とビックリされていました。
その他のトレーニングもいつもより、柔らかい動きで行われていました。
まだ、試されていない方は、一度トライしてみて下さいね！
ポイントは、こちらの無料メルマガで説明したように時間ですよー
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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