腰痛、肩の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善で、必ず対処、改善するべき事。
● 腰痛、肩の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善で、必ず対処、改善するべき事。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
腰痛、肩の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどで相談を受けた時、
●姿勢、体の歪みの改善
●立つ、しゃがむ、歩く、走るなどの問題のある動きの改善
●筋力の低下が原因であれば、色々な理由でそこに良くストレスを掛けなければいけないのなら筋力アップ
などをを行います。
そして、根本的に腰痛、肩の痛み、膝イタ、股関節痛などの痛みを改善する為に、この他に必ず対処、改善しなければならないことがあります。
もしかすると、このことに対処、改善しただけで、上記の様なことをわざわざしなくても、痛みの改善ができるかもしれません^^
あなたの日常生活の中で、仕事を行っている中で対処、改善してもらうことです。
あなたも、体の何所かに痛み、違和感を感じられていれば、改善するかもしれません。
痛みの改善の為に努力されていて、なかなか良くならないという人は、このことの対処、改善を忘れられているのかもしれませんよー
この根本的に腰痛、肩の痛み、膝イタ、股関節痛などの痛みを改善する為に、対処、改善しなければならないことは、ブログでは長文になるので、今週土曜配信のメルマガのネタにしたいと思います。
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