お客様の体を観て、お話を聞いて、原因を突き止める。
● お客様の体を観て、お話を聞いて、原因を突き止める。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
テーマは「姿勢評価、動きの評価から自然体に導く方法」です。
姿勢を観て、その人の動きを観て、何処にどんな問題があるのか？
どうして、そこに、そのような痛み、違和感を感じるのか？
日常生活、仕事、スポーツ活動などの中の何が、原因になっているのか？
お客様の体を観て、お話を聞いて原因を想像していきます。
そこからは、
1、痛みをうまない姿勢に直す(正す）
筋肉などに緊張（凝り、張り）の無い、全身リラックスした、本来の歪みの無い正常な体に直すこと。
そして、
２、必要であれば、トレーニングで衰えた筋力などの獲得、機能的な体の使い方を獲得すること。
指導を開始する上で、お客様に自分の体がどう悪いのか、なぜ痛みが出ているのか、パフォーマンスアップする為には、どのようにしなければならないのか、認識してもらわなければいけません。
お客様の体を観て、お話を聞いて、原因を突き止める。
これがなかなか難しいのです^^;（この精度を高めていかねばなりません）
そして、自然体に直す、手技、トレーニングの指導技術も磨かなければいけません。
当たり前ですが、まだまだ勉強することが山盛りです。
この勉強会に参加すると、少しずつですが自分がレベルアップしたのを感じることが出来ます^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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