腰痛、肩こり、膝痛の改善、パフォーマンスアップもまずは、自然体の獲得から！
● 腰痛、肩こり、膝痛の改善、パフォーマンスアップもまずは、自然体の獲得から！
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
テーマは「身体調整～自然体のつくりかた」です。
このテーマでは、何度も勉強会を行ってもらっています。
自然体、筋肉などに緊張（凝り、張り）の無い、全身リラックスした、本来の歪みの無い正常な体。
腰痛、肩こり、膝イタなどのあらゆる体の不調の改善、スポーツパフォーマンスアップも含め、一番に目指すのは、この自然体をつくることだと思い指導させて頂いています。
痛みの改善であれば、
まずは、体がどうなっているから、その場所に痛みが出ているのか？
痛みが出ている場所は結果としてその場所に痛みが出ています。
なぜそのような体になるのか？
仕事、日常生活での原因を探していきます。
そして、体を自然体に戻す（直す）。
その良い状態をキープできるようにする。
それから今まで以上に体力のある、機能的な体を手に入れるためにトレーニングする。
勉強会では、日頃の仕事や勉強をして出てきた疑問に、考え方から改善の具体的なテクニックまで教えて頂きます。
この勉強会が終わると、本当に今日もまた少しレベルアップできたなぁと思えます＾＾
私がすごいのではなく、教えて下さる方がすごいんですね！
私も指導を受けた人に、毎回効果、変化を感じて頂けるようにしたいですね！
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
お問い合わせ先】
TEL : 090-5882-3987
E-mail : s-h1974@mail.goo.ne.jp