腰痛のお客様と一緒に、勉強してきました。
● 腰痛のお客様と一緒に、勉強してきました。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
腰痛の相談を受け、私が対処したのですが、今一歩だと感じたので、
いつも、勉強させて頂いている、魚住先生の所へ、お客様と訪問しました。
部屋に一歩入った所から、お客様の動き、姿勢など、しっかり観察されているのがわかります。
（私もしてますよー）
まずは、現在どのような状態なのか、日常生活、仕事など詳しく聞きます。
その後、現在の体の状態（歪み）、なぜ痛みが出ているのかを説明し、お客様の脳、頭にアプローチしてから、身体調整がスタートです。
（ここの精度をもっともっと、研いていきたいと思います。）
全身は繋がっています。
痛みが出ているのは、結果としてそこに痛みが出ていますので、痛みの出ている場所でなく、全身を調整していきます。
観ていて、体が緩んでいく、整っていくのが良く感じられます。
当たり前ですが、まだまだ勉強することが、たくさんあると、改めて感じました。
直接指導していただける、指導している現場を観ることができる、非常に有り難いことです。
バランスの整った体になりましたので、後は必要な部分を強化していき、自然体に楽に立てるようになる事ですね^^
勉強会などで考え方、個別の技術を教えて頂くのとはまた違い、たいへん勉強になりました。
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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