朝、起きると膝が痛いんです。原因と対処法は？
● 朝、起きると膝が痛いんです。原因と対処法は？
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
「朝、起きると膝が痛いんです。歳のせいですよね?」
と相談を受けました。
よくある相談です。
どう思いますか？
私が、
「違いますよ！」
と答えると
「私の年齢ぐらいで、痛くない人なんているんですか?」
って聞き返されました^^;
朝、起きて動き出しに、痛みがあるのと、ないのではどちらの体が、正常だと思いますか?
あなたは、どちらの体になりたいですか?
もちろん痛みが出ない方が正常で、痛みのない体になりたいですよね^^
そのまま、ほおっておくと朝だけでなく、痛みを感じることが、増えるかもしれませんよー
なぜ痛みが出ているのかが解れば、対処の仕方も解ります。
朝、起きてすぐは痛みがあるのに、しばらくすると、痛み違和感が消えるという痛みの、原因と対処法を紹介しますね。
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