歳をとると、当たり前にできていたことが、だんだんできなくなる。
● 歳をとると、当たり前にできていたことが、だんだんできなくなる。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
先週末は、子供の保育園の運動会がありました。
組体操、リレー、鼓笛隊の指揮とだんだんと上手にできる様になっていきますね。
それが、歳をとって行くと、「当たり前にできていたことが、だんだんできなくなる」
たまたま、NHKの連続テレビ小説「カーネーション」の再放送を観ていると、小原糸子役の夏木マリさんが言っていました。
しかし、そのできなくなっていくスピードを遅らすことはできます。
適度な、運動、トレーニングをし、食生活にも気を使う。
気を使っている人、そうでない人、差がでます。
ほんと努力をされている人は、８０歳代でも、背筋が伸び「しゃんと」されていますよね。
私のお客様にも、死ぬまで自分の身の回りの事は、自分でしたいので、今トレーニングをするという方は、多くおられます。
私の仕事は、そんな人のサポートをすることです。
そして、日々努力し、体力は落ちて行っても、知識、経験、技術は死ぬまで向上させて行きたいですね＾＾
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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