四十肩、五十肩にならない為に、気を付けた方が良いことがあります。
● 四十肩、五十肩にならない為に、気を付けた方が良いことがあります。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
前々回の記事に、「四十肩、五十肩のお客様のパーソナルトレーニング事例」を書きました。
「四十肩、五十肩」は、加齢が直接の原因では、ありません。
老化現象だから、仕方ないとあきらめなくても、よいということです。
その他の、腰痛、膝イタ、体力、筋力もあきらめる必要はありませんよ。
四十肩、五十肩にならない為に、気を付けた方が良いことがあります。
多くの人が、一日の中で一番たくさんの時間を費やしている、あの時に気を付けて頂きたいことです。
気を付ければ、簡単に誰にでもできることです。
腰痛などの人にも気を付けてもらいたいですね。
どんなことか、
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