スポーツクラブをやめようと思います。腰痛改善が出来ないので。
● スポーツクラブをやめようと思います。腰痛改善が出来ないので。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
毎日、オリンピックが熱いですですね＾＾
そして、負けてないぐらい、大阪も暑いです＾＾；
ヒトはとりわけ、暑さに強い動物です。
暑さに強いので、無理をして、熱中症になります。
スポーツの現場にいる、私などは特に、熱中症は、死の可能性があるものとして、十分な対応を心掛けたいと思います。
無理が熱中症を、引き起こしますよー
パーソナルトレーニング指導中にお客様が、スポーツクラブをやめようと考えている知り合いの人がいると話されました。
理由を聞くと、腰痛が良くならず、歳と共に悪くなっているので、スポーツジムに来るのも大変なのでやめようかと考えているようです。
スポーツクラブに来て、やっていることを聞くと、以前はマシンを使って筋トレをされていたようですが、腰痛も悪化し、最近はプールで歩くだけだそうです。
腰痛が改善されず、だんだん悪くなる。
当たり前です。
腰痛改善に効果のありそうなことは、何もやっていない。
そのままの結果が出ています。
そして、この人は歳のせいだと、あきらめられるのでしょうかね。
最後に私のお客様が有り難いことに、
「平松さんの指導受けたらと電話しとくわ」
と言って下さいました。
感謝ですね^^
スポーツクラブにいると、痛みの改善をあきらめておられる人が、多いなぁと感じることが、多々あります。
今やっている、トレーニング、運動は、目的達成の為に、効果がありますか？
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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