どうせやるなら、腰痛、肩こり、膝イタの痛み改善は、早めのスタートをお勧めします。
● どうせやるなら、腰痛、肩こり、膝イタの痛み改善は、早めのスタートをお勧めします。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
今日から、オリンピックがスタートしました。
野球、ソフトボールが正式種目から外れ、私の関わっているバスケットボールは出場できなかったことは、観る楽しみが減り、残念です(ﾉ_･｡)
今週から、新たにパーソナルトレーニングをスタートした人が、数名おられました。
その中には、日頃活動している、スポーツジムの会員以外の人もおられます。
有り難いことです^^
パーソナルトレーニングの目的は、腰痛、膝イタ、肩こり、足首の痛みの改善などです。
そして、
・死ぬまで自分の脚できたい
・水泳のマスターズで活躍したい
・マラソンのタイムを縮めたい
・仕事もバリバリやりたい
など、改善してまだまだ、やりたいことがいっぱいです＾＾
だましだまし、今までやって来たが、将来の為にも、今根本改善しておかないとという、危機感も感じられます。
健康維持、パフォーマンスアップのトレーニングもそうですが、特に痛みの改善は、早くスタートする方が断然効果的です。
どうせやるなら、違和感を感じた段階でメンテナンスすることをお勧めします。
そして、違和感を感じることの無い、メンテナンスも大切ですね^^
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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