効果０のことを、いくら続けても結果は０ですよー
● 効果０のことを、いくら続けても結果は０ですよー
大阪、梅田、なかもず、心斎橋、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
ゴールデンウィークは、どのようにお過ごしですか？
日頃、時間が取れないので、スポーツジムで汗をがす。
日課なので、休み関係なく、運動、トレーニングをするという人も多いと思います。
私は、サッカーをし、その後、チームメイト、その家族とバーベキューを楽しみました。
その日は、8時間以上ずっと外にいました＾＾;
スポーツクラブに行くだけで、体力、健康維持、痛みの改善できていますか？
できてると感じられている人は、そのまま継続してくださいね＾＾
・3ヶ月以上、継続しているが、効果を感じられていない人
・最初は効果を感じていたが、最近は感じていない人
あなたの目的に対して、今やっていることが間違っていると思います。
人間の体も、仕事などと同じく、正しいことを継続して初めて結果、効果がでます。
多くの無駄な努力、時間を費やす前に、今より悪くなる前に、目的に合っているかどうか確認することをお勧めします。
効果０のことを、いくら続けても結果は０ですよー
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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