私にとっては家事は重労働です。トレーニングのコツ、やり方を知っていますか？
● 私にとっては家事は重労働です。トレーニングのコツ、やり方を知っていますか？
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
前回の記事で、私にとっては家事は重労働だと感じると書きました。
私は、
・どこかで、本当はやらなくてもよいのにと思っている
・慣れていない
・効率のよいやり方、コツを知らない
いつも行ってる人、やるのが当たり前だと思っている人は、もっと効率よく、うまくできますよね。
料理などは、特にその様に思います。
新鮮な食材、豊富な調味料、何でもそろっているキッチン、そして作り方の書いてある料理本、これらすべてがあっても私には、効率よく、美味しい料理を作る自信はありません^^;
毎日、行っている主婦の方などは、あるもので、短時間で美味しいものを作られると思います。
この料理、ゴルフ、仕事などと同じように、トレーニングにも効率の良いやり方、コツがあります。
そして人間の体は個人差もあります。
なので、運動の得意なスポーツ選手もトレーニングコーチに指導を依頼します。
家事については教えることは、できませんが、トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタの改善、パフォーマンスアップについては、効率のよいやり方、コツを知ってますので、お気軽に聞いて下さいね^^
まずは、私も家事をやるのが当たり前だ！と思えるように考え方を変えるところから、スタートしたいと思います。
努力しているが、トレーニング効果を感じられていない方は、やり方、コツがわかっていないだけかもしれませんね！
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
TEL : 090-5882-3987
E-mail : s-h1974@mail.goo.ne.jp