（故障しにくい、走り方、泳ぎ方）身体全体が連動していることも良くわかりました。
● （故障しにくい、走り方、泳ぎ方）身体全体が連動していることも良くわかりました。
こんにちわ。平松信吾です。
パーソナルトレーニングを受けての感想を頂いたのご紹介します。
２時間半近く貴重な時間を割いていただき、本当にありがとうございました。
最初に少し体をさすっただけで、前屈がスムーズになったのにはびっくりしました。
立った姿勢で頭が前に出ていること、左側が出ていることを実感できました。
また歩き方、体重移動の指導も大変役にたち、身体全体が連動していることも良くわかりました。
スポーツ理論に関する質問にも丁寧に答えていただきありがとうございました。
この方は、トライアスロンをされています。
トレーニング、泳法、ランニングなども、独学で勉強されていました。
また、履きつぶしたランニングシューズも持ってこられていました。
それらの方法、理論についてどう思うか？どう考えるか？の質問を受けました。
私の中では、「え！」って、思う方法、理論もありました。
まずは、目的は何なのか？
その目的達成の為には、どうするかをお話ししました。
そして、このお客様がまず、しなければいけないことをアドバイスさせてもらいました。
感想でも書かれているように、体にゆがみがあります。
そして、体のあちこちを故障した、経験もあります。
そうです。
ゆがみを取り、一ヵ所にストレスの溜まらない、泳ぎ方、走り方を身につけることですね。
この方の様に、まじめで一所懸命な人は,量が多すぎて故障してしまいます。
あなたも、追い込む前に、体のゆがみ、体の使い方の確認をお勧めします^^
今回は、この日最後のセッションで、熱心に色々とご質問頂いたので、ちょっと長い時間になってしまいました^^;
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、今すぐお気軽にご相談下さい！
【お問い合わせ先】
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥(なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。