（健康維持、痛み改善）意志だけに頼らず。強制力の働く仕組みが大切だと感じています。
大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
土曜日は、講師の仕事もやっています。
今は４時間座学を担当しています。
私は４時間ですが、受講生の方はその倍、１日８時間勉強されています。
もちろん、平日は皆さん、仕事をされている人ばかりです。
途中で疲れ切って、居眠りをしている人もおられますが、すごいなぁと思います。
これを自分で時間を作り、１日８時間勉強するとなると、相当意志が強い人でなければ、無理でしょうね^^;
あなたもそうだと思いますが、私も期限のある仕事を期限ぎりぎりにやると、集中力が増し長続きします。
私のトレーニング指導を受けて頂いている人の中にも、忙しいがまず、
・私とのトレーニングの時間を強制的に作る
・約束をしているので、気が向かない時でもトレーニングできる
中には、「私とのトレーニングが身体のリズムの中心になっている」と言って下さる人もおられます。
そして、痛みが改善していく人、ナイスバディになっていく人、１日８時間勉強している人を見て、自分を成長させるには、強制力が必要だなぁと改めて感じました。
そして、自分が怠けていることも同時に感じました(＞_＜)
やはりうまく自分を成長させている人は、うまくいく仕組み作りをされているなぁと思います。
現在、参加している月１回の勉強会だけでなく、他にも強制力の働く仕組みを考えたいと思います。
健康維持、痛みの改善などの強制力のある仕組み作りは、私で良ければお手伝いさせて頂きますよ(^-^)/
トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！
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