『バランスを考えトレーニングしましょう！』

大阪、梅田、なかもず、堺でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。

先週の土曜日は、子供の発表会があり、講師の仕事は休講にし、見に行きました。

受講生の皆さんすみませでしたm(_ _ )m

子供の成長は本当に早いですね。

私も子供に負けないように、日曜日には恒例の月一勉強会に参加しました。

テーマは「バイオモーターアビリティの理解とその高め方」です。

トレーニング指導者として、一番と言っていいほど、十分な理解のいるものです。

バイオモーターアビリティとは、筋力、持久力、スピード、調整力、柔軟性といった、運動能力、身体能力の事です。

これらの能力を、どの能力を高め、どの能力を維持するかを判断し、お客様の希望する体を目指していきます。

これらの能力は、バランスが大切です。

あなたの目的を達成するには、どの能力が不足していますか?

もう一度、考えてトレーニングすると、早く目的達成出来ますよ！

高い能力ばかり高めると、逆効果になるこもありますね(^-^)

トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい！

【お問い合わせ先】

TEL : 090-5882-3987

E-mail : s-h1974@mail.goo.ne.jp

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堺市・百舌鳥駅パーソナルトレーニングで腰痛、膝痛根本改善

バランスを考えトレーニングしましょう！