無駄な時間、努力をする前によく考えてトレーニングしてくださいね！
大阪、梅田、なかもず、心斎橋でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
昨日の大阪は、Ｗ選挙！決戦の日曜日でした。
朝から、大阪では橋下徹新市長、松井一郎新府知事の会見のニュースばかりでした。
私は岸和田市民なので、府知事選のみに参加しました。
その後は、月一の恒例の勉強会に参加しました。
今回のテーマは、「スポーツパフォーマンスを高めるトレーニング」です。
私もスポーツクラブ以外では、バスケットボール選手、フットサル選手を指導しています。
現場で指導し疑問に思っている事、自分で答えは持っているが、本当にこの考え方であっているのか、確認の質問します。
非常にシンプルに、本やネットで調べればわかることではなく、実際の現場で結果を出す為には、「どう考え、どう指導していくか？」を教えて頂けます。
「目的は？」その目的を達成するための「要因は？」と分解して考えていけば、最後にはとてもシンプルになります。
そして、その要因を満たす為に、どんなトレーニングをするかを考えます。
もちろん
誰が
どんな環境で
どれぐらいの時間、期間
技術練習の内容、量
などを考慮し、より楽に簡単に結果のでるプログラムを考えます。
あなたのトレーニング目的は何ですか?
その目的を達成する為の要因はわかっていますか?
その要因を改善する方法を知っていますか?
無駄な時間、努力をする前によく考えてトレーニングしてくださいね！
わからなければ、ご気軽にご相談下さい。
本物のプロフェッショナルのノウハウを勉強できる事に、ほんとうに感謝です。
私も相談頂いた人に、感謝して頂けるノウハウを提供すべく、日々努力です('-^*)/