腰痛、肩こり、膝痛改善には頭の位置が重要です。頭の重さは約５ｋｇもあります。
大阪、梅田、なかもず、心斎橋でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
東海大の菅野智之投手が,日本ハムへの入団を拒否する意思を表明しました。
誰がなんといっても、自分で納得せずに決断すると、その後の結果が悪かった時にいつまでも引きずってしまいますね。
自分で納得して決断していれば、悪い結果でても、後悔は少ないと思います。
これから一年、今までと同じような、練習、実戦のある環境を作るのが大切ですね！
あなたは、朝のニュースは何をみていますか？
私は、基本、ABCを観つつ芸能など興味のないニュースの時は、その他、色々観てます。
TBS「みのもんたの朝スバ！」で、女性アナウンサーがイスに座ってニュースを読んでいました。
顔が若干左に傾き、それに伴い左肩が上がっています。
せぼねは左に曲がり、上半身の体重は右のお尻に、よく掛かっているのではないかと思います。
本人は、気付いていないと思いますが。
言われれば、体重が右のお尻に掛かっているなぁと、気付くとは、思います。
私の腰が痛いと訴えていたお客様の中に、仕事で使っている座布団を確認してもらうと、体重の掛かっている方だけへこみ、型がついていたという事がありました。
また、古くなったパンツも片方だけ薄くなることも考えられますね(;^_^A
デスクワークなどの座っての作業の多い方は、座っている時の姿勢も大変重要です！
頭は体重の約8%の重さがあります。
これだけ重い頭の位置が、正しい位置になければ、それから下のものにも影響が出て、からだが歪む。
歪むことによって、ストレスの集中する場所ができる。
からだが絶えれなくなると、痛み、コリ（腰痛、肩こり、膝イタなど）が発生します。
一番上にあり、約5kg程度もある頭の位置は非常に大切になります。
あなたも一度噛み合わせなど、確認してみて下さいね！