靴ずれができました。道具選びは大切です。
大阪、うめだ、中百舌鳥、堺でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
日曜日は草サッカーをしました。
そして、両足に靴ずれができました。
左右の足、ほぼ同じ場所に、同じような靴ずれです。
以前から感じていましたが、このスパイクは私の足には合っていない様です。
縦のサイズはいい様ですが、横の幅が私の足にはちょっと狭い様です。
スポーツ、運動を楽しくケガなく行う為には、自分に合った道具が非常に大切になります。
自分の、技術、体力、カラダのサイズ、行う環境などを良く考慮して選びましょう。
有名選手のモデル、ブランドだけで選ぶのはやめた方がいいですよ！
スポーツ障害の理由の一つに道具が合っていない、ということがあります。
使用する、頻度、時間が多い人はなおさらです。
私も今回は、いつも以上にプレイ時間、激しさが増していたのだと思います。
また、少しきつめに、紐を結んだのも、原因だと思います。
スポーツクラブでトレーニングをされる人も、シューズは自分に合ったものを履くことをお勧めします。
足元がしっかり安定していなければ、それより上は安定するはずがありません。
両足、ほぼ同じ様に靴ずれが、できたということは、左右差無く、プレイ出来てたということでしょうね(^∇^)