『なぜ雨が降ると痛みがでるの（関節痛・古傷・腰痛・膝痛・肩痛・偏頭痛など）』

大阪でトレーニング指導、パーソナルトレーナーを

しています。平松です。

記事タイトルの質問を受けました。

あなたも天気で調子が悪くなったことありませんか？

天候によって痛みが出たりひどくなる痛みをを「天気痛」、

天候や時間、日単位での気温や気圧・湿度などの

気象条件の変化が、痛みに限らず症状の変化の引き金に

なる疾患を「気象病」といいます。

原因は気圧が下がったり、湿度が上がることで自律神経の

パニックと血行の悪化とむくみの様です。

気温や気圧・湿度などの環境の変化に、自律神経と言う

意志の支配を受けず、血液の循環・消化・代謝など生命を

維持する機能を果たしている神経が上手く対応できなくなり、

体が上手く対応できず痛みが出たり、機嫌が悪くなったり

するようです。

一つの例を上げると

気圧が低いと、細胞内が膨張するので、血管やリンパ管が圧迫され

流れが悪くなり痛みがでるなど。

自律神経の働きを良くするには、適度なトレーニングが

最適です。

ストレスも緩和しますし、もちろん血行も良くなり筋力アップ

することで、痛みの原因も良くなりむくみも良くなります。

ゆっくりお風呂に入る、バランスの良い食事をとることも

効果的です。

あきらめず、交換の効かない自分の体、しっかり

お手入れしましょう！

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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。

梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。

堺市・百舌鳥駅パーソナルトレーニングで腰痛、膝痛根本改善