ココナッツオイルの力みせてもらおうか！！

今日の世界不思議発見はダイエットを取り上げてましたね！！

なんでもココナッツオイルがいいらしいですね、多分このテレビ終わる頃には爆発的に売れてることになると思う（笑）

ダイエットではいかに炭水化物（糖質）を減らすかが重要みたいですね～
甘いものやご飯とか麺類とか、結構普通に食べてるものが結構多いので、これを断つのは大変だ。
でも炭水化物を取れないけど、たんぱく質とかはとってもいいのでお肉とは我慢しなくていいのがせめてもの救いか（笑）

ココナッツオイルは油は、すぐ燃焼されるのでとったほうが効率よくダイエットできるらしい。
コーヒーとかに入れて飲んでもいいらしい。
被験者の人は運動もせずこれだけで結構体重落としてたので、続ければ効果あるみたい。
ある程度効果出て来れば、３日に1度は普通に炭水化物取っても良くなるらしい。

ライザップも糖質制限してるから、多分炭水化物抜くのがダイエットには一番効果あるんでしょうね～
しかもライザップは２ヶ月で結果を出すために運動も取り入れてるので、効果がすごいんでしょうね。

自分は、身長１７５cm　体重６５kg　ウエストも６８cmなので太ってはないけど、
年齢重ねるごとに代謝おちてくるので、運動はほぼ毎日やって気をつけてますね。

小・中学生時代めっちゃくちゃ太ってたから、運動やめるとリバウンドしそうで運動がやめれなくなったんですけどね（笑）

やっぱいくつになっても、細マッチョでいたいですよね！！

だいぶ回復した〜

最近ちょっと体調崩してしんどかったけど、ようやく回復してきました。
そういえば週刊ロビ　第３版発売されるらしいですね～
人気あるみたいですね、ディズニージオラマは再販すらなかったのに（笑）

自分は今２版の途中です～今週中に今届いてる４冊アップしていきます～！！
作ってて思うのがソニーのAIBOってロボット犬が昔発売されてたけど、つい最近サポートが終了してもう修理してもらえないのをニュースでみて。

やっぱロボットでも愛着わいちゃうと別れが辛くなるのかな～って考えてしまう。

デアゴスティーニのロビはそういうサポートないから、壊れたら部品買って自分で修理しないとダメだし廃刊になったら部品が手に入らなくなる可能性もあるから、先のこと考えるとなかなか他人にオススメできないんですよね～。

機械関係強い人なら、自分で治せそうだけど素人には難しいですしね。
けど、まあ作ってて楽しいし、可愛いし動く姿を見たくて仕方ないんですけどね(°∀°)b

今４４号まできたので、７０号まであと少し今年中には完成できるので頑張って最後まで
アップしていきますので、よろしくお願いします～！！

すごいな！！

あのライザップのCMすごかったな、赤井英和さんの激変ぶり（笑）

まあでも、元プロボクサーで過酷な減量に耐え抜けた人だし根性あるから成せる技だな。
あそこは、専属のトレーナーが食事管理もしてくれるらしいから、それを着実にやれば
成果はあると思う、ただそれを維持できるかは結局自分次第だな～。

そういえばダイエットって英語で書くと diet だけど、これに theをつけて　
the diet　にすると国会って意味になるんだよね～意外すぎて面白い。

最近本当にリスニングが向上してるのを実感できて英語が楽しくなってきた！！
映画見てると、結構ちゃんと聞けるようになってきた。
オススメはディズニーとかの映画、あまり専門的な用語もすくなく子供でも見れるようになってるから結構簡単な表現が多い（笑）
アナ雪とかほぼ聞き取れるようになった！！

最近は発音に力いれてるから、その効果がすごいんだと思う。
特につかってるのが、You Tubeの英語英会話一日一言　これすっごくオススメ！！

英語の発音とくに文でどういった感じで発音するのかを、わかりやすく教えてくれるのでいい。
フレーズを聞いてそれを真似して練習してたら、英会話でも発音いいねって褒められたし、聞き取りも向上した。

しかも、フレーズで練習するから会話でも使えて一石二鳥。
コペル英会話教室って所がやってるらしいけど東京にしかないのが残念、大阪にあったら絶対通いたいわ（笑）

パソコン調子悪いわ〜

なんかパソコンの調子が悪い・・・。
画面の半分が暗くなってしまった（笑）

ここ数ヶ月で家電が故障しまくってる。
１１月にレコーダが故障し、１２月にテレビが故障そして１月にパソコン（笑）
今imacだけど、windowsに戻そうかな～
ドラクエXがパソコンでしたいんだけどマックだと無理なんだよね（笑）

今はWiiUでやってるけど、パソコンのほうがグラいいし６０fpsで動きも滑らかで全然違った。

あと、宅建の免許更新（法定講習）の通知もきてたからこっちも振り込みしておかないと。
今年は、倹約していこうと思ったのにいきなり出費がつづく（笑）

今年最初の！！

みなさ新年明けましておめでとうございます。

今年もブログを、ぼちぼち更新していこうかと思います！！
しかし、新年は親戚や友人がいっぱい来るので、食べすぎてヤバイですね（笑）

もうこれでもかって料理が出てくる！！自分は食べ物を残すのが嫌いなので、出されたものはもれなく食べ尽くすようにしてるので、もう泣きそう！！

どうしても作ってくれた人に申し訳なくて、残したくないんだよね。
だからこの時期は結構太る（笑）

今日もかなり食べてやりましたよ、しかしこのまま食っちゃ寝だけはしたくないので、朝の４時までエアロバイクこぎます～。

明日も親戚がまた大勢来るから大変だ～～！！
カニ鍋に寿司にケンタッキーとか一杯出てきそう～。
朝と昼抜いて夜に備えよう（笑）

今年最後の更新

今年も残すところあと１日！！
大掃除も終わって明日はゆっくりテレビみてノンビリすごそう～

今年は結構充実した１年でした～
来年の目標はTOEIC700点以上目指す。まだ一回も受けたことないけど（笑）
そしてFP２級の試験来年こそ受けるぞ！！こっちもずっと勉強してるけど試験受けたことがない！！

恋愛も仕事も当然頑張りますよ！！

あと筋トレ、数ヶ月前から始めたんだけど自分でも驚くほどすっごい筋肉ついてきたわ！！
やっぱ頑張って継続すれば結果はでてくる！！

今年やってきたことを、来年もずっと続けていくことを抱負にがんばります！！

最初は結構大変だけど、慣れて習慣にできれば苦じゃなくなる。ただ慣れるまでが大変ですね。
でも、知識を増やしたり、運動して鍛えるのってドラクエのレベル上げみたいなもので自分のレベルを上げしてるんだって思えば、かしこさがあがりましたとか（笑）

優先順位的には英語だけは、はやくある程度の形は作っておきたい。
子供出来た時に、英語教えてあげれるようになるのが本当一番の望み。
幼児のうちから、英語やってた方が確実に有利だしね。英会話も通わせるつもりだけど、教室で週に数時間だけじゃモノになる可能性は低いから、家でも英語で話せるようになっておきたい。

結婚して、子供生まれてからだと間に合いそうにないから今のうちから頑張っておかないと間に合わん！！

正直、自分は英語あんまり必要ないけど頑張れるのはそれが理由だ。
語学だけはスタートが早ければ早いほどいいからね～

よし来年も頑張るぞ！！

それでは皆様もよいお年を～ Happy Holidays!

やっと繋がった〜

ここ数日ネット使えなかったのがやっと解消された～～
J-COMからフレッツ光に変えてルーターの設定で苦戦して繋がらずじまいでした・・・

まあクリスマスでそれどころじゃなかったので放置してたんだけどね。

ネットつなかったので、さっそくフレッツ光TV４Kを体験してみた！！
この前買ったシャープの新しい４Kテレビはチューナが内蔵されてるので、NTTからチューナ借りずに、ネットにつなげば見れるので楽でした！！
やっぱすごいわ。映像がもう綺麗すぎて、直接みてるかのような綺麗さ！！

特に景色の映像はすごい、グアムとかニュージーランドの風景はよかった！！
ただ映像コンテンツが少ないのが難点だ。
映画も全然ないし・・・。

数年後にはたぶんテレビ自体の値段も下がってくるだろうから、それまで待つのが賢明かな。
正直テレビ壊れて買い換えるか、最新家電好きでもなければ今買い換えてもね～。

いよいよ明日から公開〜

ついに２０日土曜日にベイマックス（Big Hero 6)公開されますね～
楽しみだ！！とりあえず日曜観に行く予定なんだけど混んでるだろうな～

原作はビッグ・ヒーロー・シックスってアメリカの漫画らしい、６人の日本人のヒーローの物語らしいけど、ベイマックスでは設定が変わってるらしい。

それにしても、ロボットが取り上げられることが増えてきたな夢が広がるな～

それにしても、今年も残す所あとわずか色々楽しみなイベントが控えているのでワクワクしますね～