こんにちは～
心と身体の健康を語りたい，
臨床検査技師 かたよし 純子です。
横浜は、
早朝の暴風雨から一転して、
今は快晴となっています。
予報通りに気温が上昇しています。
師走...１２月に入りました。
２０２１年もあとひと月で終わろうとしています。
今年を振り返りたいのですが、
何をしていたのか？
何が出来たのか？
など、成果を意識すること
よりも．．．
何を得たのか？
そして、
得られた新たなリソースをいかに活かすのか？
そんなことを考えています。
その意味は、
年齢を重ねるに従い，
生命体としては機能的に失うもののほうが多い年齢です。
けれども、
結晶化知能は，生涯積み重ねることができます。
生命科学は日々進化しています。
学びが尽きることはないのです。
新たな事実が日進月歩で解明されています。
今まだ，インプットしたい虫が，
私の中でグルグルと動いています。
今回はだいぶ長く引きずっているのですが．．．
未だ，書きかけて中座している
「Health attitude blog」があります。
学びの結晶がしっかりと形を成した時，
「これはどうしても伝えたい！」
そう思えたときに，
きっと再開することをお約束いたします。
まぁ．．．人生いろいろ考えたいお年頃のようです。
でもね，
結晶化知能ともう一つ
努力して裏切らないことは，
「身体づくりの運動」です。
今年初めから１０ヶ月あまり，
ワットバイクで，
インターバルトレーニングを行っていますが，
わずか ６分５０秒 のトレーニング，
隔日で実施するのみ，
確実に心肺機能が上昇していることを実感できます。
日常の中で
いきなり走っても
坂道を上がっても
息切れなく動けるようになっています。
運動した分、
努力はかならず
身体機能に反映してきます。
※関連ブログ「フラットな心から緩急のリズム行動、そこから未来は開ける」
かたよし 純子
『Pure Medical attitudeからのお知らせ』
何が出来るだろうか…
そんなことをこのひと月余り考えていました。
誰かと他愛もない話をするだけでも...
でも、
話せないこともあるし...
私とお話してみませんか？
メンタルパートナーかたよしは、
いつも心の近くに在りたい
生理検査アティテュード®
Junko Katayoshi