35歳からのマイナス５kgダイエット

突然の歯の痛みに効果的なアロマオイルレシピ

この投稿をInstagramで見る 歯が痛い(ﾉД`) と小学4年生の息子 . クローブ → 歯の問題にはこれ！ ペパーミント → 鎮痛 ティートリー → 殺菌 オンガード → 免疫力UP . 小瓶にブレンドオイルをつくりました 各5-10滴 . コップの水にまぜてうがい . 足の裏にラベンダー → リラックス . 息子、就寝中 . ビッグ台風接近中 . 持っててよかった〜 . 因みにクローブはアンチエイジング #doterrabr #ドテラのある生活 #自然治癒力ってすごい #ダイエット #ヨガレッスン #杉並区 Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Oct月12日am6時59分PDT

無添加手作りグロスWS

この投稿をInstagramで見る 無添加手作りグロスws . 材料 エッセンシャルオイル ＊ラベンダー→ 美白、リラックス ＊ゼラニウム→ 女性ホルモン ＊ローズマリー、ティトリ→ 防腐剤として . ベースとなるココナッツオイル、キャスターオイル、ミツロウに鉱物からつくられたカラーパウダーを混ぜてつくります。 . 次回は10/17 . 参加費3500円 2本目1500円 Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Oct月7日pm11時07分PDT

おすすめコンディショナー

この投稿をInstagramで見る #iherb なんとなく先月末買い込んでしまった💦 左のブルー3本買い このコンディショナーオススメ Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Oct月2日am6時59分PDT

やっぱりこれ！3代目converse黒

松田のマヨネーズ.野菜食べてるのに痩せない.野菜よりマヨネーズを食べてるかも....

この投稿をInstagramで見る 松田のマヨネーズ . 野菜食べてるのに痩せない . 野菜よりマヨネーズを食べてるかも . マヨネーズ、ドレッシングが添加物たっぷりかも . 添加物は体に残って脂肪になります . オリーブオイル、ごま油、塩、レモン、お酢 こんなシンプルが意外とおいしい . マヨネーズ、ドレッシング、〇〇のタレは添加物もりもりでダイエットが滞る原因になります。 このマヨネーズのようにシンプルなモノもあるのでパッケージの裏チェックしてみてください。 #ダイエット #食事相談 #ヨガレッスン #食べて痩せるダイエット #東京 #杉並区 #ダイエットは食事 Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月24日am5時47分PDT

夜ご飯はミックスフライ

この投稿をInstagramで見る 夜ご飯ミックスフライ . トンカツ、オニオンリング、カキフライ . もちろん作ってくれたのはパパ👨 . わたし千切り担当 . キャベツはこの2倍 . 揚げ物は新鮮なオイルで . 亜鉛たっぷりのカキはダイエットフード . どうせ揚げ物を食べるなら、新鮮なオイルでの調理がオススメです。 #ダイエット教室 #杉並区 #東京 #ヨガレッスン #産後太り #食べて痩せるダイエット Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月23日am6時44分PDT

ゴーヤチャンプル.豆腐いっぱい.かつお節バサー.タンパク質on.

シェイプできるパスタランチ

定番おやつ.ぽりぽり小魚

この投稿をInstagramで見る 定番おやつ . ぽりぽり小魚とナッツ . タンパク質、カルシウム、マグネシウム #ダイエットおやつ #痩せるおやつ #ダイエットは食事 #食事相談 #ダイエット教室 #ヨガレッスン Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月18日pm8時50分PDT

定番朝ごはん（私だけ）

この投稿をInstagramで見る 定番朝ごはん（私だけ） ゆで卵、サラダ、オートミール . 【ダイエットポイント】 1.オートミールは水で茹でる 2.味付けはラカント、シナモン ゴマ、塩胡椒 . 牛乳、ハチミツ、バナナなど使用すると糖質オーバーになるので注意 . ダイエットセミナーで、先生は毎日何を食べてるの？ という質問があったので🍎 . オートミール 水溶性食物繊維、不溶性食物繊維のバランスが良い . たまご ダイエットには欠かせない栄養満点タンパク質 . サラダ 食物繊維と共に生の野菜から酵素補給 #運動では痩せない #食べるダイエット相談 #ゆで卵 #サラダ #杉並ヨガレッスン #キレイに痩せなきゃ意味がない Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月16日pm11時18分PDT

オフィスヨガ

オフィスヨガ@恵比寿ヒューベースアイさま朝の有酸素運動で1日をアクティブに健やかな毎日はかしこい食事と適度な運動からしっかりしたベースが安定を築きます。

最近4kgさらっと痩せました︎︎

この投稿をInstagramで見る 最近4kgさらっと痩せました☺︎ ✳︎ 家族の食事を考えながら 自分のdietsもやっていくって かなり大変です💦 ✳︎ 私の実体験を含め #doterra 本社にて ミネラルとダイエットのお話をさせていただきました ✳︎ 基盤は毎日の食事だけど 補えないものもある ✳︎ ミネラルを飲んだら さらっと4kg痩せました ✳︎ 自分も家族もビックリ笑 ✳︎ 痩せないのには それぞれの理由がある ✳︎ 理由がわかると解決できます ✳︎ ダイエットカウンセリングのお問合せはプロフのblogからどうぞ✈︎ Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月13日pm10時09分PDT

おいしいスパイシー、グルテンフリーなおやつ

この投稿をInstagramで見る やめられない止まらない ✳︎ タピオカ粉と米粉でコーティングされたピーナッツ ✳︎ ターメリック、ガーリック、チリペッパー ✳︎ かなりスパイシー #やめられない止まらない #タピオカ #グルテンフリー #シンガポールスナック #ダイエット #ダイエットヨガ #ダイエットおやつ #ダイエット食材 #食べないと痩せない Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月11日am7時11分PDT

ナチュローで見つけたカリフラワーのダイエットおやつ

この投稿をInstagramで見る Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月9日am5時28分PDT

9月のレッスン腰痛・肩凝りリカバリー夏休み中のお出かけは、移動距離が長い事も腰、...

この投稿をInstagramで見る 9月のレッスン 腰痛・肩凝りリカバリー 夏休み中のお出かけは、移動距離が長い事も 腰、肩のつまりをゆるめて歪みを解消 家事や仕事の隙間時間にできる簡単ストレッチで小まめにリフレッシュ #オフィスヨガ #簡単ストレッチ #腰痛改善 #肩凝り解消 #ダイエットヨガ Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月7日am6時09分PDT

200円のミシュラン一つ星チキンライス

この投稿をInstagramで見る #200円くらい #ミシュラン一つ星チキンライス #シンガポールチャイナタウン #香港油鶏飯麺 #ホーカー最高 #チャイナタウンコンプレックスフードセンター Risa Diet Schoolさん(@risa.dietschool)がシェアした投稿 - 2019年Sep月4日am6時12分PDT

インドネシアでリゾート★ビンタンラグーン

8月 おとめ座の新月

――――――――――2019.8.30 (FRI) 19:37"おとめ座"の新月女性性を高める力――――――――――8月30日はおとめ座のnew moonです。【今月のテーマ】ダイエット、母性、食生活、整理整頓健康管理、実務能力、気配り・・・見た目の女性的な魅力UPとともに心理的・精神的な「女性らしさ」に関する願い事が適しています。新月の日は、新しい事のスタートやデトックスに適しています。また願い事が叶いやすい日でもありす。方法は紙に書くだけ(^^)満月に向かうエネルギーの波にのるチャンスです。★お願いごとの例★「私は、自宅の整理整頓ができています」「私は、目標体重になるためのコントロールできています」「私は、美しくあるための食生活ができています」「私は、時間を有効につかえています」「私の腸内環境は整っています」「私は、家族の癒すことができています」などネガティブキーワードは「批判」「否定」「心配」などこれらを手放していきましょう。支配する器官は「腸」「大腸」「便秘」「下痢」などダイエットに腸ケアは欠かせません！◇願い事の書き方◇① 願い事は2～10個まで② 既に叶った時の形の肯定文で書く～できますように、～になれますようにではなく～できています、～として活躍しています。既に叶っているという文章で書きます。③ 新月になってから48時間以内に行う特にスタートから８時間以内が最もパワーが強いと言われています。④ ボイドタイム新月の力が弱まっている時間です。今回は、8月31日17:47～9月1日8:09お願い事は必ず自分のためにします。新月のお願いは自分の潜在意識に響くので身近な人であってもあまり効果はないそうです。自分が幸せだったら、周りにも与える事ができますもんね。ではまた♪キレイに痩せたい方へダイエットカウンセリング痩せyoga教室ヨガスケジュール、ご質問などLINE＠からも可能です♪ダイエットのご質問お気軽にどうぞリサに直接mailする♪InstagramFacebookありがとうございました。

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