あなた基準の片づけルールを見つける、押しつけない癒し系ライフオーガナイザーなかのひさよです。
「思考の整理」カテゴリを作りました。
名刺に「ライフオーガナイズは、思考の整理から始める片づけ術」と書いてるのに、思考のカテゴリがなかったんです(>_<)
で、タイトルのネガティブ思考ですが、ネガティブ思考はほとんどの人がもっている当たり前の感情だと思います。
私も、湧き上がるマイナス感情が頭の中でぐるぐる。。
なーんてことは、しょっちゅうです。
問題は、そんなときどうするか？
こうします。
（うわ～、今すんごいネガティブ～）
と気づいたら、缶ビールを思い出す。
でも本当のビールじゃなくて、発泡酒か新ジャンル。
ネガティブ感情いっぱいの頭の中を、ビールにならってちょっとだけオフしてみます。
糖質75％オフ！
までいかなくても、
ネガティブ感情20％オフ！
ちょっとだけネガティブ思考を遠くに追いやれば、2割の空きスペースができます。
（あれ・・・ダメ？ここでププッとなればしめたものだと思うんだけど）
こちらは、47％オフと46％オフになります（※）
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