アプリ婚活8年目でアラフォーになってしまったペルシャリンのBlog〜

お買い物記録とメルカリといざ出発♡

おはようございますペルシャリンです今日から久しぶりに旅行です昨日はそのための準備で街へ繰り出しました最近はネットショピングばっかりだったのですが外で買い物するのも大切〜と実感しましためっちゃ疲れるけど笑購入品お友達へのプレゼント中身はこちら。一目惚れのクッキーメイクパレットチョコレートのパッケージなんです。大体自分が欲しいもの買います笑渡すの楽しみパジャマUNIQLOのルームウェアです。黄色はSサイズが最初の店舗では売切れで、2店舗目に1点だけ残っていました。めっちゃ疲れたけど行ってよかった〜旅行は新調したい気持ち強くて…下着までついでに２つ新調しました。こういう独り身だとあんまり買わないものはイベント時に購入しないとタイミングが笑←メルカリで購入したものお花のビーサン水辺に行くのでこちらも番外編お掃除用具ミニハンディモップ無印良品で購入。ささっと埃を取りたくて。掃除用品もインテリア！100均一ではなく無印良品だといい感じな気がする！笑洗って何回も使えるし付け替えもできます。そしてそして…おデブすぎて水着は新調する気が起きなかったので今あるものしました。２つ持ってたんですが、１つはもう着ないだろうと思ってジルスチュアートの水着をメルカリに出品！2時間後に売れましたそのお小遣いでまた次回の旅行までにもし痩せれたら買いたい…なんて思っていますメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリ✴︎メルカリで稼ぐ✴︎昨日は結局疲れていてまたマッサージへ。もう身体のメンテナンスは医療費と思って仕方なしとします。ではでは…朝早い活動も久しぶり。笑昔から楽しいイベントの前日は眠れません。本当良くも悪くも感情人間。では、行ってきます過去の副業結果5月2,937円4月3,522円3月4,835円2月4,607円1月1,277円12月12,013円11月963円お仲間募集中ですポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊ブランディアお友達紹介やってくれる方こちらからお願いします↓↓✴︎ブランディア買取✴︎✴︎これまでのブランディア結果✴︎GRL（グレイル）本日送料無料です！こちら♡からの登録で800ポイントただポチ狙いで行きましょうグレイルで購入したお気に入りスカートです↓↓詳細記事はこちら♡

新規開拓外食とランニングと良質な睡眠について♡

こんにちはペルシャリンです7月も前半がもう終わってしまいましたね最近の外食（ランチやお一人様ご飯）お弁当鴨南丼とお蕎麦親子丼鯛の塩焼き？定食美登利寿司（大好き）海鮮丼ナンカレー食べ放題新規開拓シリーズなのでリピート店は写メ撮ってません。なので、、、今月の外食率すごく高いです。45キロ横ばい…当たり前ですねやばいと思ってランニングはしてるのですが…少し距離短め↑やる気がしない時も毎日10分でも走ることを継続することが大切と聞きました。でも今週は頭痛が…平日はあまり眠れずそのせいでイライラも起きるのかも←お気に入りスタンプ打開策としてマットレスの購入を考えています！！毎月ギリギリの収支の生活の私は家具などは我慢していましたがやはり毎日の3分の1の睡眠を疎かにすることは人生での痛手な気がします（ストレスではなくマットレスのせいだとしたら）金曜日は眠りは深いから平日は翌日の仕事のせいで眠りが浅いのかもしれないけれど起き抜けに首肩腰が痛いのはマットレスのせいな気がします今考えているのがミニマリストさんの間で話題らしいエアリーマットレス[クーポンで1000円OFF]高反発マットレス シングル エアリーマットレス MAR-S あす楽対応 送料無料 三つ折り 3つ折り 高反発 アイリスオーヤマ ベッドマット マットレス 高反発マット 折りたたみ 丸洗い可能 抗菌 防臭 洗える 白 ホワイト ブラウン ベッドマットレス価格：16800円（税込、送料無料)[クーポンで1000円OFF]マットレス エアリーマットレス 極厚 9cm シングル HG90-S アイリスオーヤマ 送料無料 3つ折り 三つ折り 高反発 エアリー Airy 高反発マットレス カバー ベッド 折りたたみ 折り畳み 腰 硬め 洗える 通気性 日本製 腰痛価格：29800円（税込、送料無料)私の場合ベッドを手放すことはできないと思いますが…それかモットン高反発マットレス　モットン（シングルサイズ140N）価格：59800円（税込、送料別)普通のベッドマットレスを購入するか！[クーポンで1000円OFF]マットレス エアリーマットレス 極厚 12cm シングル HGB120-S アイリスオーヤマ 送料無料 3つ折り 三つ折り 高反発 エアリー Airy 高反発マットレス カバー ベッド 折りたたみ 折り畳み 腰 硬め 洗える 通気性 日本製 腰痛価格：42500円（税込、送料無料)実際に店舗があるニトリやIKEAで寝てみた方がいいのかな？皆さんはどんな寝具で寝られていますか？オススメがあれば教えてくださいタオルで有名な今治のタオルケットも欲しいです。【クーポン利用で2,000円OFF】★楽天1位★今治タオル ガーゼケット140×190cm（シングル）(タオルケット ボーダー 日本製 今治 ガーゼ 綿 おしゃれ ベビー ガーゼタオルケット マルチボーダー ギフト ブランケット 夏用 洗える かわいい 子供 国産 贈り物 ケット)価格：6372円（税込、送料別)変えるときに全て変えたい欲！笑それでは明日から旅行なのでまた来週は悩みながら良質な睡眠、我慢になりそうですが高い買い物なのでもう少し考えます最後までお読みいただきありがとうございます過去の副業結果5月2,937円4月3,522円3月4,835円2月4,607円1月1,277円12月12,013円11月963円お仲間募集中ですポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊ブランディアお友達紹介やってくれる方こちらからお願いします↓↓✴︎ブランディア買取✴︎✴︎これまでのブランディア結果✴︎納得いかないときはメルカリ使いましょうメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリ✴︎メルカリで稼ぐ✴︎GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントただポチ狙いで行きましょうお友達ポイントと登録ポイントで送料無料の日に購入すると800円分ただポチできちゃいます

断捨離熱再来と当たり前の存在？！虚無感。

こんばんはペルシャリンです最近断捨離熱再来です。こちらのアクセサリーを捨てました。アクセサリーあんまりつけるの得意じゃなくて買わないんですが10年以上前のネックレスが沢山あとおもちゃみたいな指輪。いい年なのでアクセであんまり安っぽいものも恥ずかしいかなと思いながらさよならしました。売れるようなものでもなかったのですがゴミ袋行き…ただこちらのカゴバックは3年前くらいに購入してまだ使えそうなので売ることにしました最近はシンプルに移行中なので思い切ってさよならメルカリに出品しその日に買い手が見つかりましたわぁーい╭( ･ㅂ･)و ̑̑送料が意外とかかるので利益は少ないですが捨てるより良かった店舗で売るとほぼ値がつかないのでメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリ✴︎メルカリで稼ぐ✴︎ここ最近の私もぬけの殻です。ほぼ毎日連絡とってた人から急に連絡来なくなってしまい…恋愛感情なかったつもりだったのに結構落ち込んでます。笑友達だから他に気になる人ができたらこっちに時間割けなくなるのもわかるけど…置いてかないでほし〜なんだろ…この虚無感。自立できてない…寂しいのかなー。寂しさに強い人になりたい余裕のない女性に見えないようにとりあえず彼氏を作ることを勧める男性が…本当そうなのかな〜最近余裕のなさをしみじみ感じます。過去の副業結果5月2,937円4月3,522円3月4,835円2月4,607円1月1,277円12月12,013円11月963円お仲間募集中ですポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊

アメンバー限定記事♡LIVE♡

《お得情報》DHCプロテインダイエット無料お試し♡と恋愛映画

おはようございますペルシャリンです昨日はゆっくりできたのでまたまたお得に買い物しました実質無料案件DHCプロテインダイエット15食お試しちょびリッチで2,684円を先に購入してポイントで全額戻ってきますDHCプロテインダイエットはずっとお試ししたかったので正に今だ！！という感じでした嬉しすぎる！15食なので夜だけ置き換えにしようかなと思っています更に！！DHCを初めて利用する方はプロテインダイエットにプラスして1500円分のポイントバックがあります。ちょびリッチ様すご案件。私は残念ながら4年前に使ってたみたいなのでプロテインのみですちょびリッチ見つけ方スマホトップページを下の方へスクロールするとらあります。今日限定でポイントタウンでも同案件が出ています。トップページです！ポイントタウンの方お急ぎください昨日はゆっくりDVD『holiday』をみて買い出しいってランニング5キロしましたholidayは美しいキャストに美意識刺激されました。恋愛で傷ついた2人の女性がお家を交換して休暇をとって旅した先で運命的な出逢いをする、夢のようなお話でした。人は真実の愛を見つけることで旅が終わる？！だったかな…より夢見がちな私を加速してしまいそうなお話でした笑そのあと映画について調べていたらこんな記事が…あらすじのあとに…現実…ウケる笑現実逃避とでもいいたいのか自炊してグダグダ寝てたけど、夜は晴れたのでランニングそしたら久々に43キロ台。平日太って休日戻しての繰り返しです平日はストレスか、疲れてか食べちゃうんですよね。プロテインダイエットでバランスよくいい感じにしたいです。でもでもでもやっぱり運命的な恋愛っていいなーて思える映画でした。恋愛映画定期的にみようではでは、皆様良い休日を今日は免許の更新と親友ちゃんとご飯ですポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊ちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。本日送料無料です水着や夏小物ただポチチャンスです

お得情報♡マヌカコスメとガムが実質無料♡1人花金♡

こんにちはペルシャリンですお久しぶりのお買い得情報ですあまり発信できずすみませんずぼら女子です。①話題のマヌカライフ！5,184円までの購入がモニター案件にて実質無料！＝先にお支払いを済ませて、モニターとして商品を使用しアンケートに答えると5,184分ポイントで戻ってきます。ポイントタウンとちょびリッチより案件でていますポイントタウンの見つけ方トップの下の買い物をクリック。店舗通販モニターで貯めるをクリック。通販モニターをクリックしてマヌカライフです。ちょびリッチの見つけ方スマホの1番下からPC版に切り替えます。モニターで貯めるをクリック。新着モニターにあります。応募前にも軽いアンケートがあって落選もするのですが私は何回も落選しつつアンケートを少し工夫したら笑当選することが出来ましたサイトもすごく可愛くて女子のテンション上がる商品が多いのでオススメです私は5400円分になりましたのですが差分216円で洗顔石鹸クレンジングボディークリームも購入できるなんてハッピーです会員登録して購入するのを忘れず！マヌカハニーは対象外です。あと配送が平日のみになっていたので休日受け取りしかできない方はお気をつけください。②クロレッツガム！3個まで実質無料！こちらは初めて利用するちょびリッチのテンタメ！で。検索欄でテンタメと検索してください。（モニターの欄からもいけます）結構な人数参加されています↓↓応募してからファミリーマートで購入してレシートとアンケートを送信するとガムが無料で買えちゃいますアンケートも簡単でしたよ。今日は雨なので借りたDVDみたりして1日ゆっくり過ごしたいと思います。雨だとお得情報もゆっくり見れていいです笑昨日は1人花金を楽しみました。リンパマッサージとラーメンラーメンは初めてのお店でしたが私は煮干は合わないみたいで少し後悔しました。新しい味のラーメンでした。家でハーゲンダッツまで頂きましたどれだけ自分にご褒美あげるんだでは、皆様良い休日をポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊ちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓

20代最後の始まりの日♡

こんばんはペルシャリンです今日は七夕ですね天気予報では雷でしたが1日雨も降らなかったので織姫と彦星は会えたんじゃないかなと思っています私もお願い事をさせてもらいました。叶うといいな…だいぶ遅くなりましたが先日29歳になりました日の記事を誕生日は休日で平日ならさーっと過ぎ去ると思っていたのですがぼっちで誕生日を過ごすの辛いなーと覚悟していたら心優しい友人がお祝いしてくれましたまだお祝いしてもらえるなんて嬉しい限りです友達少ないので余計に…本当にありがとう都内でも自然の多い町でおしゃれなカフェでお昼からお酒を頂きました贅沢な日になりましたケーキやお花のプレゼントまで紫陽花の花束を初めて見ました紫陽花って派手じゃないけど癒されるというか…花冠まで持ってきてくれたのでフェアリーになってみました←調子に乗って小道具使ってますその後もお散歩しておやつ食べてすごく充実した誕生日になりました突然ですが20代最後は…前向きに心地よいことだけしていきたいです。後は素直になりたいです。他にもプレゼントを頂きましたコーデはグレイルスカートコーデでした笑ちょっと特別な日に履いています病院から始まった29歳でしたがその日は心がすごく満たされました。梅雨は好きじゃないしたまに訳のわからない寂しさに襲われるけど焦らず毎日を笑顔で過ごしていきたいです。最後までお読みいただきありがとうございました今後もよろしくお願いします過去の副業結果5月2,937円4月3,522円3月4,835円2月4,607円1月1,277円12月12,013円11月963円お仲間募集中ですポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊ブランディアお友達紹介やってくれる方こちらからお願いします↓↓✴︎ブランディア買取✴︎✴︎これまでのブランディア結果✴︎納得いかないときはメルカリ使いましょうメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリ✴︎メルカリで稼ぐ✴︎GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントただポチ狙いで行きましょうお友達ポイントと登録ポイントで送料無料の日に購入すると800円分ただポチできちゃいます

ランニングを続けるコツとつくおきおかず♡

こんばんはペルシャリンです速度制限中でいつものランニング記録がとれないので別のアプリで1日の稼働距離が出るそうです。日曜日（3日）と月曜日（4日）は5キロランしましたただ、ダイエットの意識のしすぎがいけないのかな〜夜中にクッキー食べてしまいました。本末転倒辞めたい…休日はないからストレスかな日曜は走ってお風呂に入ったら43キロに！久しぶりにかなりテンション上がったのですがまた昨日44.5に戻ってました笑疲れがすごい日以外はランニングは出来る時はしようと頑張っていますランニングを続けるために・テンションの上がる曲を飽きないように定期的に更新・ブログに結果を公開・気が乗らなくてもとりあえず着替えて外にでる最後のはやる気がない時の最終手段です。当たり前なんですが外に出たらせっかく着替えたし〜とか眠い目をこすりながらも走り出したら後は早く終わらせるしかないとかそんな感じで走り切ります。笑いつまで続くかお試し中です〜ダイエット中の皆様頑張りましょう最近のつくおきお弁当はおさぼり中なのでほぼ夜ご飯です食べたいものがない時はヘルシーなつくおきがあるといいですつくおき [ nozomi ]価格：1404円（税込、送料無料)では短いですがおつかれ気味なので早く寝ますお休みなさい過去の副業結果5月2,937円4月3,522円3月4,835円2月4,607円1月1,277円12月12,013円11月963円お仲間募集中ですポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊ブランディアお友達紹介やってくれる方こちらからお願いします↓↓✴︎ブランディア買取✴︎✴︎これまでのブランディア結果✴︎納得いかないときはメルカリ使いましょうメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリ✴︎メルカリで稼ぐ✴︎GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントただポチ狙いで行きましょうお友達ポイントと登録ポイントで送料無料の日に購入すると800円分ただポチできちゃいます

6月の振り返りと7月の目標♡

おはようございますペルシャリンですやっと1週間終わった〜？！それともあっという間？！私はどちらでもないようなでも最近は合間で勉強したりネットショッピングしたりなんだかんだ充実しています。では、恒例の6月振り返り心と時間に余裕を持つ化粧は絶対に落として寝る→ギリギリ◯夜中３時に起きて落としたこともありましたが朝まではなくなりました。夜の炭水化物抜きのためのつくおき→◎16品 思ったより作ってました！お弁当は減りました。笑ストレス発散ランチです。笑ホットヨガ月4回→◎ 最後のヨガ。ホットヨガかボクシングか検討…→◎ホットヨガ退会、ボクシングに入会したいけれど時間が取れずいけていません。気が向いたときの筋トレ→◯本当に気が向いたとき。クローゼットの整頓→◎布団や毛布がすっきり片付きました。服と靴を売りに行く→◎売りに行きました。ほぼ値段つきませんでしたが。43キロに戻す→×44.5どうしたらいいのか(>_<)早く寝る→× 夜の1人時間が好きすぎてなかなか寝ない(＞人＜;)資格の勉強→△前月比ではできましたが、ノルマ全然いってない6月は梅雨でしたが自分なり予定をいれたり人と会う回数を増やして気分転換していつもより充実させられた気がします。友達と久しぶりに会ったりするのは元気が出る、後は映画に行ったりランニングも出来ました目標には掲げていませんでしたが6月のランニング結果頑張れましたただ、まだまだ心に余裕がないので（特に仕事）まずは余裕のあるフリだけでもできる女性目指して頑張ります。やるべき事が5月よりできましたプラスアルファのやりたい事はまだ出来ていないです。時間は有限。有効活用したいけれどだらだら大好きメリハリつけたいです7月の目標だらだらしない仕事の参考書1冊読みきる資格試験の勉強参考書2冊コーヒーを無糖に切り替えるランニング週3回筋トレ・ストレッチイライラしても損！イライラしそうになったら笑ってみるときめかないものを手放す姿勢を正す部屋を綺麗に保つ6月はランチの新規開拓も目標にしていました新規開拓ランチめっちゃ食べてますね笑大満足本日も最後までありがとうございますおやすみ！今日はライブに行ってきますみなさまも良いおやすみを過去の副業結果5月2,937円4月3,522円3月4,835円2月4,607円1月1,277円12月12,013円11月963円お仲間募集中ですポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊ブランディアお友達紹介やってくれる方こちらからお願いします↓↓✴︎ブランディア買取✴︎✴︎これまでのブランディア結果✴︎納得いかないときはメルカリ使いましょうメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリ✴︎メルカリで稼ぐ✴︎GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントただポチ狙いで行きましょうお友達ポイントと登録ポイントで送料無料の日に購入すると800円分ただポチできちゃいます

6月ポイントサイト結果とブランディアお礼♡

こんばんはペルシャリンですもう今日で2016年も半分終わるんですね。この半年間は仕事の印象が大きいです。後半はもっとプライベート充実させたいです笑毎月恒例のポイントサイト集計①ポイントタウン31791ポイント＝約1590円ポイント明細（今月の加算分）お友達還元♡宝くじお買い物（楽天・ロハコ）ランクボーナスあまり時間をかけられていませんがそれでもランクボーナスやお友達のおかげでコツコツ貯められていますこちらのブログからお友達登録してくださった3名の方本当にありがとうございます過去の副業結果5月2,937円4月3,522円3月4,835円2月4,607円1月1,277円12月12,013円11月963円お仲間募集中ですポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊それからこちらのブログからブランディアを利用してくださった方がいましたクオカードを頂きました本当にありがとうございます期待通りの査定でしたでしょうか？クオカード届きましたか？サプライズ感がたまりません私も過去に何度もブランディア利用しています。✴︎これまでのブランディア結果✴︎ブランディア利用方法ブランディアは断捨離したいものを箱に詰めて送るだけ箱もネットで頼んで届けてもらって、回収も電話一本です電話したら翌日には箱（ダンボール）が届きますしダンボールがおうちにある場合は回収のみでも大丈夫です箱の中に衣類と一緒に同梱する用紙は手書きでもOKになっています査定結果が不満なら返送も無料送料のが高くついちゃうこともあるのにすごいですよね～お友達紹介やってくれる方こちらからお願いします↓↓✴︎ブランディア買取✴︎納得いかないときはメルカリ使いましょうメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリまさかのスイミングキャップが人気でした✴︎メルカリで稼ぐ✴︎GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。ただポチ狙いで行きましょうお友達ポイントと登録ポイントで送料無料の日に購入すると800円分ただポチできちゃいますグレイルのお気に入りのスカート♡可愛くて安いもの沢山です。本日も最後までありがとうございますよし！あと1日頑張りましょう

お気に入りスマホケース♡

おはようございますペルシャリンです先週ブログに書かせていただいたお待ちかねのスマホケースが届きました可愛い のひと言につきます付け替えました過去のケース、だいぶ使い込まれた感でてます。並べてみました笑だいぶイメチェン。今回はベースが白なので丁寧に使って汚れないようにしたいです前任は1年半でしたが長い方だと思います一度手帳型使っちゃうともう止められません前に電車でお子さん連れのお母様が私が持っていたスマホを見ながらお子様に『折りたたみのケース使ってると丁寧な感じの印象あるよね』なんて言っていました。思い切り聞こえていたので嬉しかったです。（単純）いつも身につけるものはお気に入りのものを大切に使いますこちらは一点一点オーダーが入ってから印刷して穴を開けて加工して、、、と作られているようです。量産じゃないとこも気に入りましたiPhone SE iPhone 6s iPhone6s Plus iPhone6 スマホケース 手帳型 カバー 送料無料 全機種対応 手帳型スマホカバー スマートフォンケース ケース Xperia Galaxy Arrows 手帳型ケース リボン 香水 パヒューム価格：3650円（税込、送料無料)月曜日のランニング記録。火曜日は友達とご飯したあとにウォーキングしました。しかーし女の子の日のせいか、体重増加中！！！！むくみもすごくて、、、ライザップの本を発見しました。気になります。自宅でできるライザップ 運動編 [ ライザップ ]価格：1404円（税込、送料無料)とか言いつつ昨日はスタバ新味フラペチーノお勉強のために寄りました。参考書読むと眠くなる笑周りを見渡すと何人か寝てる人が笑勉強仲間が沢山で嬉しいですでは、本日も最後までお付き合い頂きありがとうございましたあと2日頑張りましょうポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊検索プラスアメブロ閲覧や検索でお小遣い↓↓一番簡単です検索プラスブランディア断捨離！お家にいながら買取♡不用品はお戻し♡こちらから始めるとクオカード1000円もらえます↓↓✴︎ブランディア買取✴︎話題のフリマアプリメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。

アメンバー限定記事6月家計簿〆♡

自己流ライザップ風ダイエット♡つくおき♡

こんばんはペルシャリンです先週は自炊さぼりがちでしたが唯一のつくおきキャベツ大量消費の3点ですライザップに通い始めた友人に少しだけ影響されてゆる～く糖質制限やっています。ゆる～く糖質制限MYルール基本的に朝と夜は炭水化物抜きお昼はランチに行くときは炭水化物ok!ストレスを感じたらお菓子も食べるカフェオレは毎日飲んでいますし、あくまでストレスのない方法を心がけています全然ライザップとは違う方法ですがライザップは有酸素運動をしない？！筋トレメインで減量は食事制限のみらしいんですなので、私はゆる～く糖質制限する代わりにランニングをしようと思います筋トレもゆる～くやっています笑但しこの方法は自己流なのでゆるい糖質制限は意味がないのかもしれません。何故なら糖質制限を1週間しっかりやることで体内の糖が全てなくなってそこから始めて脂肪が消費され始める。その際大切なことは脂肪の代わりに筋肉が落ちないように（消費されないように）タンパク質はしっかりとることだそうです。できる方は上のようにやった方がいいです私はストレスを溜めない前提で自己流でやってみます。とりあえず1週間弱で感じたことはこの生活では体脂肪が減るということ体重も夜増えても朝戻っていたりします。減りはしていないです。見た目には変化なしです。泣体脂肪が減った主な理由はランニングかなと個人的思っていますが朝もかなりお腹空くのでタンパク質は腹持ちしないしお金がかかるダイエットだなとも思いました。笑あと疲れやすい？！あまり眠れないのは何故だろう笑これは仕事のストレスかもしれないので理由は不明です自己流ダイエットして1週間弱の昨日は誕生日でしたのでケーキやら炭水化物やら実家から届いたお菓子たくさん食べました笑ロイズのチョコレート止まらない。家に置かないのが1番です。笑今日もランチは炭水化物。ゆるすぎる…夜はヨガとランニング予定ですそれにしても母から届いた誕生日プレゼント嬉しい～お友達もお祝いしてくれましたまた後日書かせてくださいリフレッシュして明日から20代最後無理せず頑張ります本日も最後までありがとうございますポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊検索プラスアメブロ閲覧や検索でお小遣い↓↓一番簡単です検索プラスブランディア断捨離！お家にいながら買取♡不用品はお戻し♡こちらから始めるとクオカード1000円もらえます↓↓✴︎ブランディア買取✴︎話題のフリマアプリメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。

万葉倶楽部満喫！横浜デート♡

こんばんはペルシャリンです昨日、脇下がズキズキ痛んで心配になった私は誕生日ですが今朝病院駆け込みました笑そしたら肋間神経痛ということでした笑「疲れてない？」なんて医者に言われながら始まった20代最後負けずに頑張ります先日の横浜デートのことを親友ちゃんとデートしてきましたドレスコードはワンピでした久しぶりの横浜です中華街で食べログ評価の高いお店でランチ→★☆★ちょっとお値段張りました笑誕生日だからいっかということでそれからみなとみらい駅まで歩いて…お目当の万葉倶楽部に私は岩盤浴と垢すりのセットコース。友達は岩盤浴とボディケアのコースにしました。好きな浴衣を選んで岩盤浴に行って～寝て～お風呂に入って垢すり～日本で垢すりやるの初めてでしたがマッサージやシャンプーもあっていい感じでしたそれからリラックスルームでテレビみて～お腹空いたらご飯解体ショーもしていて海鮮丼に始まり定食、ラーメン、なんでもありますそれから足湯に行ってまたお風呂に入って計8時間くらいいましたお昼の露天風呂と夜の露天風呂、両方の眺望を楽しめたのが最高でした海が見えるんです。写真に撮れないのが残念。足湯は屋上にあり、コスモワールドの観覧車がドーン別の展望からは横浜の夜景を堪能できます。これカップルでくるべきねって話してる女2人笑思い出話から最近の話から大した話はしてないけどすごく楽しかったしリラックスできました（結構体力は使ったかも）でも岩盤浴して寝てご飯食べて垢すりやって1日1万円。マッサージやるだけよりいいかも漫画喫茶のようなコーナーやゲーセンもありました。今後は、お風呂屋さん巡りもしたいなお友達が近くで一人暮らしはじめるので本当に楽しみです誕生日プレゼントはこちらにしましたロジェガレたくさんの香りの中から全部匂いを嗅いで選びました。自分にも欲しいな【宅配便のみ対応・新パッケージ】ロジェガレ フィグパフューム シャワージェル 200ML ROGER＆GALLET FLEUR DE FIGUIER SHOWER GEL価格：1795円（税込、送料別)皆さんも万葉倶楽部是非行ってみてくださいポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊検索プラスアメブロ閲覧や検索でお小遣い↓↓一番簡単です検索プラスブランディア断捨離！お家にいながら買取♡不用品はお戻し♡こちらから始めるとクオカード1000円もらえます↓↓✴︎ブランディア買取✴︎話題のフリマアプリメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。

スマホケース♡

こんばんはペルシャリンです1年半前に購入したスマホケースがボロボロになったので買い換えることにしましたスマホケースってiphone買い換えるまで変えないかなと思ってたんですけどお洒落な人は頻繁に変えたりするのかな？今までのものも勿論お気に入りだったんですがいつも身につけるものなのでまたテンションあがるものにしようと思っています今は落ち着いた感じです過去記事♡当時とは色が全然変わりました。笑ガラッと変わって悩んでいるのがこの３つスマホケース 手帳型 全機種対応 手帳型iPhone6s iPhone6splus iPhone6 ihone6Plus iPhoneSE 5s 5tumbleforyou 【手帳型スマホケース】Xperia z3 z5 手帳型ケースかわいい 可愛い おしゃれ 香水 スマホカバー アイフォン6s iPhoneケース case価格：3456円（税込、送料無料)iPhone SE iPhone 6s iPhone6s Plus iPhone6 スマホケース 手帳型 カバー 送料無料 全機種対応 手帳型スマホカバー スマートフォンケース ケース Xperia Galaxy Arrows 手帳型ケース リボン 香水 パヒューム価格：3650円（税込、送料無料)iPhone6s 手帳型ケース 全機種対応 スマホケース 手帳 iPhone6 plus ケース Diary design of story シンデレラ アリス 白雪姫 赤ずきん ティンカーベル フェアリー 妖精 リトルマーメイド 可愛い オシャレ 人気 スマートフォン レザー ディズニー disney価格：1780円（税込、送料無料)本当に可愛い～女の子らしいですよね今のは全然可愛いって言われませんでした笑気分に寄るなぁ～着たいものもコロコロ変わるし私は飽き性です笑みなさんならどれにしますかお仕事でまた評価制度についてモヤっとしたのでスタバで頭からっぽにしています笑糖質制限はゆるめです。笑本日も最後までありがとうございますポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊検索プラスアメブロ閲覧や検索でお小遣い↓↓一番簡単です検索プラスブランディア断捨離！お家にいながら買取♡不用品はお戻し♡こちらから始めるとクオカード1000円もらえます↓↓✴︎ブランディア買取✴︎話題のフリマアプリメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。重いものはロハコで楽ラク♡ネット予約でポイント貯まります♡

おすすめうどんとえせライザップ？！

おはようございますペルシャリンです有休とりまして、平日休みand就職待機中のお友達とランチして子育て中のお友達の家に遊びに行ってきましたリフレッシュできて良かった仕事に煮詰まってたので三連休とって良かったです来月は福島に旅行、独身友達がうちの近くで一人暮らし始めるので本当楽しみ～笑お休みの詳細はまた書きたいと思います今日ご紹介するのは新宿に行くとよく立ち寄るお気に入りのうどん屋さんオシャレなうどん屋さんと女子が好きそうな選べる3種のデザートや小鉢。プラスαドリンクバーがうどんについてきます。1年前も行ってました笑→✴︎めん、色いろ。いつでも、おやつ。ねーみんぐがウケますね。そのまま。笑ライザップに友達が行き始めたので私も影響されて糖質制限意識してみます一昨日、昨日は思い立ってランニングしました笑一昨日は何を思ったのか朝と夜。夜の方が涼しくて良かったのでなるべく夜走ります。夜は怖いかなと思ったけど意外とお仲間がたくさん！朝走るとシャワー大変なので夜はそのままお風呂いって終わり！←なんとズボラまた糖質制限については詳細書きます！とりあえず目標は高く目指せ42キロ体脂肪率15㌫で！！でもカフェオレ（微糖）はやめられないな…社会人になってから太りやすくなったと思ってたけど、学生の頃ってこんなにコーヒー中毒じゃなかったから毎日のカフェオレがもしかしたら原因？！笑では、今週もプライベートメインで頑張ろう笑ポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊検索プラスアメブロ閲覧や検索でお小遣い↓↓一番簡単です検索プラスブランディア断捨離！お家にいながら買取♡不用品はお戻し♡こちらから始めるとクオカード1000円もらえます↓↓✴︎ブランディア買取✴︎話題のフリマアプリメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。重いものはロハコで楽ラク♡ネット予約でポイント貯まります♡ヨガの先生は本当キレイ♡

布団収納で心もすっきり♡

こんばんはペルシャリンです今週が終わりましたねー無事に来週お休みとれそうですストレスが溜まっていたのかフリーな環境でゆっくりリラックスしたいと思います明日は横浜に女2人でお出かけでーす6月誕生日の自分たちを毎年お祝いしています6月生まれの友人て意外と多い晴れるといいなやっぱり毎日心穏やかに過ごしたいなあと最近、夢のある話をある人としました。現実主義で生きてきたけど少しだけ夢があります。リスクより保証をとって生きてきたけど夢の話をするとワクワクするワクワクすることが仕事になったら楽しいですよね。恐らくブログで詳細を語ることはないと思いますが（夢を語るのが苦手なので）こういうワクワクを大切にしたいなって思ったのでちょっと書いてみました本題ですが…笑先週購入した布団圧縮収納袋すぐに届きましたよディノスで購入したこちらです開けてー掛け布団2枚と毛布1枚をいれてみました掃除機で外から吸います！！！ぺしゃんこにクローゼットが驚くほどすっきり。まだ入りそうです。夏になったらタオルケットにするのでまた布団追加圧縮しちゃおこれで冬布団の収納は完璧です心もすっきりディノスの買い物もポイントタウン経由できますクローゼットの服も減って毎日選びやすくなったんです。好きなものを着るっていいなってこれからもどんどん物捨てよっ本日も最後までありがとうございますポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊検索プラスアメブロ閲覧や検索でお小遣い↓↓一番簡単です検索プラスブランディア断捨離！お家にいながら買取♡不用品はお戻し♡こちらから始めるとクオカード1000円もらえます↓↓✴︎ブランディア買取✴︎話題のフリマアプリメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。重いものはロハコで楽ラク♡ネット予約でポイント貯まります♡ヨガの先生は本当キレイ♡

今週のつくおき♡お得案件♡

おはようございますペルシャリンです今週は長かったです…3日間は帰宅後お風呂に入らずご飯を食べた後に疲れて寝てしまう生活でした体力が無いわけではないので精神面でのタフさが足りないのかな～と思います明日の業務が無事に終われば来週お休みとれるので頑張ろうしっかし平日が仕事だけで終わっちゃうの嫌なんですよね。勉強もしたいし運動もしたい時間は自分で作るものなんだけどな。それでも夜気力があれば22時からでも作ったつくおき（その日に食べちゃうこともほとんどなので作り置きになってない）今週は野菜メイン週間です。ズッキーニとか普段食べないけど意外と美味しかったですおかげで痩せないけど現状維持…44キロの壁にぶち当たっています。ボクシングにも行けてないよ夏までに痩せたい…話は変わりましてたまにはお得情報をポイントタウン、タイムセール案件。マナラのモイストウォッシュゲル、実質無料です。量もあるし持ちが良かったです。温めて毛穴を開く感じとか気持ち～ではでは過去の副業結果5月2,937円4月3,522円3月4,835円2月4,607円1月1,277円12月12,013円11月963円お仲間募集中です飽き性面倒くさがりでも無理なく続いていますポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊つくおき [ nozomi ]価格：1404円（税込、送料無料)最後までありがとうございます

穏やかな日

こんばんはペルシャリンですいつも読んでくださる皆様ありがとうございます最近仕事で溜まっていたものがふと溢れて泣いてしまったり情緒不安定気味で自分でも余裕ないなと思いますちゃんと無理なものは無理と伝えること大事だと思いました。潰れる前にさて、もうすぐ父の日ですね今年はこちらにしましたぁ【超特典 ポイント10倍】父の日ビールギフトよなよなエール飲み比べセット5種10缶父の日ギフト【送料無料】あす楽OK！価格：3680円（税込、送料無料)可愛くないですか？この飛び出しメッセージの反応が楽しみです自分で入力して別のメッセージカードが更につけられます今日はノー残業デーランチは天ぷら。カウンターで揚げたてがその場で出てきます。3種の野菜のはずが7種くらい出てきました。居酒屋とかでもお刺身の5点盛りが10点盛りだったりしますよね？あのサプライズ感てとってもいいですよね。お昼から満たされました。今月は順調に新規開拓できています今日は穏やかにいられた気がする。毎日穏やかでいたいな。帰りに今だけダブルがトリプルの31をお一人様ジャモカオレオコーヒー？が美味しかったです。新味２つ！もう一個忘れました。リラックスヨガを受けて帰宅。満足。明日も穏やかでいられますようにポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊検索プラスアメブロ閲覧や検索でお小遣い↓↓一番簡単です検索プラスブランディア断捨離！お家にいながら買取♡不用品はお戻し♡こちらから始めるとクオカード1000円もらえます↓↓✴︎ブランディア買取✴︎話題のフリマアプリメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。重いものはロハコで楽ラク♡ネット予約でポイント貯まります♡ヨガの先生は本当キレイ♡

イケメンとマッサージの絶大的な効果♡

こんばんはペルシャリンです昨日は友達の友達と2対2の飲み会でした友達の友達a君が連れてきた男の子がイケメンで癒されました笑話の内容が恋バナになりまして過去にa君が5人の女の子と同時進行デートをしていて、同じ映画を別の子と3回見た話とかになって爆笑してました。合コンやりまくりで出会って可愛い子がいればとりあえずデートに誘うってやってたみたい！なんかすごいな！女は受け身だからな…自分から誘って同時進行て笑大学生の時って気軽に遊べたし良かったよね～て。本当そう思う思い出話とか多かったし恋バナできて面接って感じじゃなかったから本当気持ち的に楽でした～婚活を意識させない出会いて素敵～。二次会はHUBに行ったんですが店員さんに1名稀に見ぬイケメンがいてドキドキしてしまいましたなんだろオーラが違う感じ。一般人じゃないだろうなって。気になって検索ワードにイケメン お店の場所 HUBで検索したら出てきちゃいましたよ笑←イケメンファイルみたいなサイトで！モデルさんの卵かなそれでもちょっとときめいて笑目の保養の素晴しさを再確認。年齢は20歳だったけどさ。大学生の頃を思い出した～。キャンパスにいるイケメンにキャーキャーしてた頃を。社会人になってこういう感覚て日常でなくて本当久しぶりにキャピキャピ笑結婚とか意識する年になってもまだ学生時代のときめく感じとか忘れられなくて現実見れてなくて痛いのかな～とか思ったけれど。過去を引きずりすぎかな～。でも本当楽しかったな植物図鑑の余韻もまだありまた映画館に行こうかと思ってるくらい笑イケメンに救われています笑今日は家事して買い出ししてヨガ行ってリンパマッサージ100分1人飯贅沢しちゃいました！平日のストレスがさーってなくなるトキメキとマッサージ笑笑笑いい土日でした現実逃避で気持ちが晴れるならお店通っちゃおうかな笑痛い手前三十路女ですみません最後までありがとうございました最後もイケメンでポイントタウン毎日のゲーム・アプリ・お買い物チリツモで頑張ってます半年で25,000円分溜まりました＊ポイントタウン使い方＊検索プラスアメブロ閲覧や検索でお小遣い↓↓一番簡単です検索プラスブランディア断捨離！お家にいながら買取♡不用品はお戻し♡こちらから始めるとクオカード1000円もらえます↓↓✴︎ブランディア買取✴︎話題のフリマアプリメルカリ招待コードWon621をいれて始めると300円分のポイントがもらえますメルカリちょびリッチ簡単作業で1日限定で500ポイントもらえます↓↓↓GRL（グレイル）こちら♡からの登録で800ポイントつきます。重いものはロハコで楽ラク♡ネット予約でポイント貯まります♡ヨガの先生は本当キレイ♡