読書は習慣です。本を読む習慣を身につけたらしめたものです。
文化庁の調査（２０１３年）によると、１カ月に何冊（雑誌や漫画除く）読むのか？という質問に対して、本をまったく１冊も読まないと答えた人が、全体の４７．５％でありました。
自分は読書好きなので日本人の約半数が本を読む習慣がないということに驚きました。
（「１，２冊」が３４．５％、「３，４冊」が１０．９％、「５，６冊」が３．４％、「７冊以上」が３．６％。日本人の年間の読書量の平均が１２．３冊。１か月にしたら約１冊で、月１０冊以上読む人は、約２％）
精神科医の樺沢さんは、毎月３０冊の読書をこなして、インターネットでも毎日４０万人に情報発信しているすごく突き抜けている方です。
ものごとを継続する力と文章力のある物凄い読書作家さんです。
彼の著書であるアウトプット大全やインプット大全にも書かれていました。
読む、書く、話す、そして行動するために目的を持って読まないともったいないこと。
１週間に３回アウトプットすると記憶されること。
議論できる水準になるまで深く読むこと。
本には線を引いたり書いたりして汚くして記憶に残るように読むこと。
自己成長のために本当によいホームラン本に出会うためには真剣に本を選ぶこと等々……。
彼が実践して成果があった読書術をわかりやすく丁寧に事例付きで書かれてありました。
読書に興味がある方は、簡単にできることから少しずつやってみたら、自己成長に役立つのではないかと思います。
＜目次＞
はじめに
第１章 なぜ、読書は必要なのか？読書によって得られる８つのこと
第２章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術３つの基本
第３章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術２つのキーワード
第４章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術超実践編
第５章 「読んだら忘れない」精神科医の本の選択術
第６章 早く、安く、たくさん読める究極の電子書籍読書術
第７章 「読んだら忘れない」精神科医の本の買い方
第８章 精神科医がお勧めする珠玉の３１冊
おわりに
精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。メールマガジン「精神科医・樺沢紫苑公式メルマガ」など１５万部以上を配信している。インターネット・メディアを駆使して、精神医学、心理学の知識や情報をわかりやすく発信している。