アドラー心理学の考え方を取り入れた片づけ・整理収納術。
３Ｐ
「人は、ココロの整理ができない間は、片づけられない」
物をを片づけるまえに、まずは自分のココロの整理が必要！
７６Ｐ
なぜ、整理がしたいのか、整理をする時にも、目的をしっかり持つことが成功の秘訣になります。
１１４Ｐ
まず、あなたが何の目的のためにそれを所有しているのか？を考えてください。
その物の「役割」が具体的に言えないなら、「役割」が果たせていないことになります。したがって手放す時期が来たということです。
１３４Ｐ
「どうすればよいのか？」と考えるより先に、あなたが「どうしたいのか？」を考えると、自然に「どうすればよいのか？」の答えが見えてきます。
片づけや整理の理論を踏まえて実践すること！
部屋を片づけようと思いつつ、物や服の収納、テーブル周りの整理、日用品の整頓など、やることが多すぎて、何から手をつけたらいいのか困った経験があり。
この考えを踏まえて実践していくと、収納や整理整頓、片づけにまつわる悩みの解決に役立つのではないかと思います。
はじめに
アルフレッド・アドラーとは
１ アドラー心理学で整理収納
２ あと片づけを始める前に
３ 整理前のココロの準備
４ 整理収納の３つのメリット
５ 物別整理のコツ
６ 場所別整理のコツ
７ 家族が片づけてくれない
８ リバウンド・ストップ！
佐原美和－整理収納アドバイザー、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー。「凛と美しい収納」をコンセプトにサポートを行う「凛花」主宰。
５０Ｐ「３週間継続すると習慣化しやすい」
習慣になってしまえば、今度はしないと気持ちが悪くなる。という習性が人にはあるので、それを利用します。
６７Ｐ
本当に「もったいない」のは、使わない物を処分することではなく、まだ使えるのに、安易にまた次の物を買ってしまうことの方なのです。
１１０Ｐ
手放す決心がつかない場合は、それをとにかく一度、使ってみてください。使ってみて、良さが再確認できれば、使い続ければよいですし、使わなくなった理由が明確になれば、手放す決心がつくと思います。