１１５Ｐ
「アドラー心理学とは、他者を変えるための心理学ではなく、自分が変わるための心理学です」
アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）は、至って当たり前でシンプルな考え。
既に分かっている人には「なるほど！」という教えだと思います。
１０Ｐ
「自分の経験によって決定されるのではなく、経験に与える意味によって自らを決定するのである」
４４Ｐ
「大切なのはなにが与えられているかではなく、与えられたものをどう使うかである」
普段見えている視点とちょっと角度が違いますが意味はわかりますよ。
１１Ｐ
「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」
１６５Ｐ
「幸せになる勇気には、『嫌われる勇気』も含まれます。その勇気を持ちえたとき、あなたの対人関係は一気に軽いものへと変わるでしょう。」
そう考えると、悩みは減じられますね。
１４３Ｐ
「馬を水辺に連れていくことはできるが、水を呑ませることはできない」
「自分を変えることができるのは、自分しかいません。」
自分で決断して自分で責任を取ることですね。
２７２Ｐ
「人生とは点の連続であり、連続する刹那である。そのことが理解できれば、もはや物語は必要なくなるでしょう」
人生を言い当てているうまい表現ですね。
＜目次＞
第１夜 トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」、なぜ「人は変われる」なのか ほか）
第２夜 すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか、すべての悩みは「対人関係の悩み」である ほか）
第３夜 他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する、「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない ほか）
第４夜 世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論、対人関係のゴールは「共同体感覚」 ほか）
第５夜 「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける、自己肯定ではなく、自己受容 ほか）
☆岸見一郎さん
哲学者。１９５６年京都生まれ。京都大学大学院文学研究科博士課程満期退学。専門の哲学（西洋古代哲学、特にプラトン哲学）と並行して、１９８９年からアドラー心理学を研究。精力的にアドラー心理学や古代哲学の執筆・講演活動、そして精神科医院などで多くの“青年”のカウンセリングを行う。日本アドラー心理学会認定カウンセラー・顧問
☆古賀史健さん
フリーランスライター。１９７３年生まれ。書籍のライティング（聞き書きスタイルの執筆）を専門とし、ビジネス書やノンフィクションで数多くのベストセラーを手掛ける。インタビュー原稿にも定評がある。