@TSUTAYA米子、@境港クラス、@東出雲クラスを担当していますYukoです(*^.^*)
今日はイベントのご案内です！！
今回で4回目の開催となります。
【フェイシャルヨガ×ヨガ】第4弾
今回のテーマは、
トリプルアンチエイジング♡
お顔・カラダ・ココロの繋がりを感じながら、全てをハッピーに引き上げていくプランです（＾∇＾）
例えば、嫌なことやショックなことが起きた時、一瞬にして呼吸が早くなったり、お顔、身体がこわばってしまいます…
心がギュッとなった瞬間から全てが連動して固まってしまう(＞_＜)
心→呼吸→お顔、身体と連動して、マイナスな状態を作り出してしまうことも。
そんな時はまず、ゆっくりと深い長い呼吸をしてみる。
お顔を動かす！
身体を動かす！
ことがとっても有効です♡
いつまでも若々しく、内側から輝いていたいと思うのは、誰もが願うことですよね^ ^
顔ヨガもヨガもいつから始めても効果はあります！
遅すぎるってことはないんです。
特にお顔は体に比べて面積も小さく、
鍛えてあげることで効果が出やすい！
土台となる表情筋をしっかり鍛えてあげることが大切♡
顔ヨガ＋ヨガで10年後も今と変わらない若々しさをキープしましょう！
いつも顔ヨガを担当されているShoko先生に変わり、
今回は私、Yukoが顔ヨガを担当させていただきます^ - ^
ヨガレッスンはShoko先生が担当されます♫
以下、詳細です。
【フェイシャルヨガ×ヨガ】
お顔・カラダ・ココロのトリプルアンチエイジング♡
【日時】
2017年7月2日（日）9:00〜12:00
【会場】
@610キッチン
鳥取県西伯郡北栄町六尾282
【定員】
15名
【参加費】
5000円（ランチ代込）
【持ち物】
ヨガマット、タオル、お水、動きやすい服装、鏡
【講師】
フェイシャルヨガ Yuko
ヨガ Shoko先生
【お申し込み】
【スケジュール】
フェイシャルヨガ
⇩
ヨガ
⇩
ランチタイム
という流れになる予定です。
ランチタイムでは、610キッチンさんの大人のランチプレートを召し上がっていただきます♡
ご自身のなりたいイメージを膨らませながら、わくわく、ドキドキ、楽しみながらご参加くださいね(*^o^*)
皆さまのご参加、心よりお待ちしています(ﾉ´▽｀)ﾉ
Yuko
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【イベント関連】
◆早朝パークヨガ
◆ヨガリング（ヨガ✖︎サイクリング）
◆ヨガップ（ヨガ✖︎SUP）
◆アロハナイトビーチヨガ
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