こんにちは♡
絶賛筋肉痛（ちょっと和らいできた。笑）、
Shokoでございます。
先週末、ここ鳥取にて
＜AYOG✖LINO✖Linda Works＞
【Challenging inversion】
～Lindaworksで伸びやかな身体と、自分の真ん中を感じよう～
と題したWSが開催されました。☆
美しいアーサナに思わず見惚れてしまう。。。
こちらが今回講師を務めて下さった
AYOG主宰、Akiさんです♡
会場は目の前に海が広がる＜BIKAI＞
お天気良くて最高ですね。。。
Akiさんのティーチングは
余計なことは話さず、とてもシンプル。
アーサナのこと、自分の身体の事、
すごく良く分かってる人だなーって感じました。
何度も何度もアーサナを練習し、自分の身体で経験しているからこそ
シンプルに的確に分かりやすく、私たちに伝えられるのだと。
一つ一つの言葉がスーッと入ってきて
心と身体が徐々に解放されていく感覚が良く分かりました。
クラス自体はがっつりフローで動いている訳ではないのに
全体が流れているようにとてもとても心地良いんです。不思議。
ピークポーズに向かって、
徐々に身体が開いて、
肩甲骨周りの可動域がどんどん広がっていきました。
「えーっと、なんだっけポーズの名前。ま、いいや。」
っていうAkiさんの自由な所が凄く好きで＾＾
大切なのはポーズの名前なんかじゃなくて
もっと別な所にあるんですよね。
「修行じゃないんだから下向かないで、怖い顔しないで。」
「鼻歌歌ってみよう。」
「だってそれがヨガでしょ。」
って言葉に
『あーいいなー』
って動きながらどんどん心と身体の自由性が増していく。
午前中のピークポーズは「ヘッドスタンド」
午後のピークポーズは「ピンチャマユラーサナ」
でした。
壁を使用しないので、
私は何度もゴロンゴロンと転がって（笑）
でもね。
空中で感じる1秒間の長さだったり、その心地よさだったり、
だんだんと滞空時間が伸びてくると、もう楽しくて楽しくて
転がっては繰り返して、転がっては繰り返して
本当子供みたい。って自分で思いながら
夢中で楽しんでました（笑）
1つ転がるたびに、１つ恐怖心が減って
もう１つ転がるたびに、１つ自分の枠が広がっていく。
何度も何度も繰り返して経験して、自分の事を知っていくんですね～。
可能性は無限。ワクワク。
みんな良い顔してます☆
午前、午後とそれぞれ合わせて4時間のWSでしたが
一瞬にして終わってしまった、というのが私の感想です。
んもーーーーーー楽しすぎたーーーー
参加された皆さんが、きっと同じ思いだったと思います。
Akiさん、ありがとうございました♡
ショーコ、ショーコと呼んでくれて、色んなお話が出来て嬉しかった～～(*^^*)
（実は翌日も一緒にランチしました。笑）
自分の身体でもっと沢山経験して、
可能性を広げて、
感じたこと、発見したことを自分の言葉で伝えていきたい。
あーやっぱりヨガ大好きだな、私。(*^^*)
次Akiさんに会う時までにもっとパワーアップしてたいなー！
今回私のクラスの生徒さん達とも一緒に参加出来たことは
私の喜び～～嬉しい～～ヽ(^o^)丿でした。
楽しかったよね、本当。
そして今頃みんな筋肉痛よね、きっと。（笑）
会えるのが楽しみだよ。(^^)
今回は、Linda Worksのウェアを試着してWSが受けられるという
とっても贅沢なWSでしたん♬
私もLinda Worksのウェアはいくつか持っていますが
履き心地が本当に抜群で、履いていることさえ忘れてしまいそうになるほど。
今回はトップスも試着させてもらいましたが、とっても動きやすくて
ちゃっかり購入させて頂きました♡
Linda Worksのmayuさんも鳥取に来てくださって
お会いできてうれしかった～～～～♡
（mayuさんとも翌日、一緒にランチしちゃいました。笑）
買っちゃうよね～♡（笑）
嬉しそう！
Linda Worksのウェアは華やかでとにかくSo cute✨
ご参加下さった皆さん、
Akiさん、mayuさん、本当にありがとうございました！
また是非鳥取にきてもらいたいですね♡
何度もお願いしておきました。（笑）
きっと今回参加出来なかった人も
次回は参加したいはず！
だからそれまでみんなでまた練習頑張ろう(^_-)-☆
私も学んだことを、どう落とし込もうかワクワクしながらシークエンスを考え中。
早速ですが今夜は＠米子TSUTAYAクラス
【ボディメイクヨガ】
19：30～20：45
です。
既に満席となってますが、2名様分増席しております。
既に1席埋まりましたので残1名です。
みんなもきっと絶賛筋肉痛だよね（笑）
動けるかしら。(￣▽￣)
よろしくお願いします。
Shoko.
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