心とカラダを調える精進三昧プログラム
ヨガ×精進料理×座禅
そこに身を委ねるだけで、
心と身体はいつの間にか調ってゆく。
日常のせかせかと忙しい時間から少し離れ、
大山の地、その時に身を委ね、
心とカラダを調える自分チャージ旅。
ひと呼吸ひと呼吸…
ひと口ひと口…
大山だから触れることのできる歴史や
文化、食、自然に囲まれた中で行うヨガ。
偉大な大山の中で、
気づきの1日をお過ごしください。
ヨガ、精進料理、座禅プログラムで
自分と向き合い自分を調えていただくプログラム。
これまでプログラムにご参加くださった多くの方が、
今生きている事に感謝の気持ちを強く感じられ、
毎日をより丁寧に過ごすことを再認識されています。
きっとあなたも、全ての行程を終える頃、
心とカラダは柔軟性を取り戻し、
自然と明るい表情に出会えることでしょう。
「心とカラダを調える精進三昧プログラム」
ヨガ×精進料理×座禅
①精進ヨガ
自身の呼吸・カラダに集中し
雑念を払う練習を行います
②お寺ごはん
食事作法にのっとり精進料理をいただきます。
③座禅止観
天台宗の座禅、止観で身・息・心を調えます。
※「精進」とは、
「身を清め、雑念を捨てて
一心（いっしん）に修行すること」
日時 2019年4月25日(木) 10:00〜14:00
場所 大山 宿坊 山楽荘
料金 10800円（税込）
お支払い方法→事前振込
定員 8名さま
ご予約
【山全体がパワースポットとされる大山】
会場となる大山について
日本百名山のひとつとされ、
標高900mの山中にたたずむ奥宮の歴史は古く、
かつては何千人という僧兵をかかえた
修験場でもありました。
※修験道（しゅげんどう）は、
山へ籠もって厳しい修行を行うことにより、
悟りを得ることを目的とする
日本古来の山岳信仰が仏教に取り入れられた
日本独特の混淆宗教。
そこにいるだけで全身が癒され、
不思議なエネルギーをいただける
とてもパワフルな山なのです。
笑顔を世界につなぐ
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笑顔インフルエンサー® 市川さゆり
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さゆりからの「笑顔になる言葉」
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