＼4周年記念イベント／
＊＊YOGA FULDAYS＊＊
2018年11月10日（土）、11日（日）
カラフルなデザインが特徴💗
多くのヨガファンの心にHappyを届けるヨガウェアブランド
ブランドアンバサダー・特別講師によるスペシャルクラスが
私は1日目の講座を担当します😃
2018.11.10（土） 13:00-14:30
I LOVE ME ～自分を愛するための笑顔講座～
講師
笑顔インフルエンサー®市川さゆり
笑顔インフルエンサー®として「自然な笑顔の作り方」を表情筋にアプローチするなどの方法でレクチャーしています。
ですが技術の他に、「自然な笑顔」のために必要なことがあります、それは「自分を好きになる」ことです。
「自分を好きになる」ことは、人生を変えるほどパワフルな「自然な笑顔」のための近道であるとお伝えしています。
「自分のことを好き」と言える人は意外と少なく、以前の私も被害妄想などのネガティブな重たい心に振り回されっぱなしでした。
今回の講座では参加者同士のディスカッションを通して自分の長所や人からどのように見られているのかなどを理解することで、自分を好きになるためのプロセスを学びます。
「自分のことを好き」になれると「自然な笑顔」が生まれ、その結果、自分が求める仕事が形になったり、素敵な人との出会いに繋がっていくのです。
「自分のことを好き」になる方法を学び、「自然な笑顔」を育てる練習をしてみませんか？
皆さまとお会い出来ることを心から楽しみにしております。
内容
１、自然な笑顔を作る「笑顔トレーニング」
２、自分の素敵ポイントを知る
３、“笑顔でありがとう”の返答トレーニング
持ち物
・手鏡
・筆記用具
こんな方におすすめの講座です！
* もっと自分に自信を持ちたい
* 自分を好きになりたい
* 自分の長所を知りたい
* 自然な笑顔を作れるようになりたい
* もっと人生を豊かにしたい
* 自分のエネルギーの質を上げたい
* 日常も仕事ももっと楽しみたい
* ヨガインストラクターとしてもっと活躍したい
会場： NAVI学芸大学スタジオ（東京都目黒区青葉台 鷹番3-6-3 B1）
アクセス： 東急東横線「学芸大学駅」徒歩2分
※カフェの地下となりますので、建物内エレベーターよりご入場ください。
※ 会場へのイベントに関するお問い合わせはご遠慮ください。
ご予約方法
クラスへの参加にはご予約が必要です。
メールの返信をもってご予約が完了します。
キャンドル陰ヨガ
日時
2018.11.11（日） 15:30-17:10
講師
ヨガインストラクター aki
定員
19名
クラス説明
シンプルなポーズを深い呼吸とともに、3分ほど緩やかにホールドしていきます。
ゆっくりと安定し、静止状態を長くすることで、内面の柔軟性や受け入れの心を育みます。
日ごろの緊張によって硬くなりがちな腰・背中・骨盤まわりに働きかけ、関節周りの可動域を広げます。さらに経絡も刺激し、内臓も元気にしていきます。
穏やかなキャンドルの灯りの中で、ご自分とじっくり向き合う時間に。
インナージャーニーヨガ
日時
2018.11.11（日） 13:00-14:30
講師
ヨガインストラクター kazue
定員
19名
クラス説明
深い呼吸と共に自身の内側を旅をする…旅の行き先は人それぞれ。
日常生活の中での心身の緊張に気付き、ニュートラルな状態へと戻していきます。緊張弛緩、伸ばす・縮めるを繰り返すことでバランスを整え、自身の全てを繋ぎ、柔軟で強い心やカラダ、脳へと導かれます。
より快適で安定したアーサナを目指していくフロークラスです。
エネルギーのメインストリートである背骨を窮屈にしないことで、気道の流れがよくなり心身の健康へと繋がります。しなやかで強い健康な心身に。
AntiGravity®fitness "Dream of flight!!"
日時
2018.11.10（土） 18:00-19:00
2018.11.11（日） 18:00-19:00
講師
AntiGravity®fitness インストラクター kujira
定員
各クラス9名
クラス説明
AntiGravity®の初級クラスをベースに、逆転のポーズやブランコのように揺れるポーズ、包まれる安らぎのポーズなど、AntiGravity®の代表ポーズを体験します。
ハンモックを使うことでしか感じることができない、空と大地の旅を楽しんでください。Fly high!!
BORN TO YOG
日時
2018.11.10（土） 15:30-17:00
講師
ヨガインストラクター saya
定員
19名
クラス説明
他のヨガの流派に比べて運動量が多くアサナに特化しているのBORN TO YOG。
太陽礼拝などヨガの基本的なアサナで準備を整え、ピークには逆転ポーズにも挑戦していくクラスです。
最初は難しいと感じても子供の頃に戻った感覚で夢中になって動いてみましょう。いつものヨガに「楽しい」という感覚が加わるはずです。
この時間を一緒に遊び尽くしましょう！
ドレスコードは"リンダワークス”：
リンダワークスのヨガウェアを着て、クラスを楽しんでいただくイベントです。リンダワークスのウェアを何か１点ご着用の上ご参加をお願いいたします！お持ちでない方にはレンタルウェアをお貸出いたしますのでご予約の際に必ずお知らせください。
クラス参加費：
全クラス無料です。
ご注意事項
・ヨガマットをご持参ください。無料レンタルには数に限りがございますのでご予約の際に必ずお申込み下さい。
・クラスにはリンダワークスのヨガウェアを何か１点ご着用の上ご参加をお願いいたします。お持ちでない方にはレンタルウェアの無料貸出がございますのでご予約の際に必ずお知らせください。
・ご予約の変更・キャンセル及びお問い合わせはinfo@lindaworks.netまでお願い致します。
・クラス申し込みの際は免責事項のページをよくお読みになり同意の上ご参加ください。
・ヨガウェアの店頭販売はございません。ご了承くださいませ。
詳しくは
http://lindaworks.net/?mode=f108
こちらをご覧ください。
keep on naturalsmile♡
笑顔インフルエンサー®
市川さゆり
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