イイねd(｡>∀<｡)

暴風波浪警報です

さっきラジオでは「早めに帰りましょう」って言ってました

これから台風なみに荒れるそうです(-ω-;)

どんだけだ(ﾟДﾟ;)

昨日にも増して「ぼんやり鳥海山」

そして、風に必死に耐える枝

こんな風でも作業をしてる農家さん

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

お米とパンの添加されるものの違いを

書き忘れました(；-ω-) =3

単純に、基本的に・・・ね。

お米・・・水のみ。

水はカロリー０です。

パン・・・小麦粉・塩・油・乳化剤・砂糖・イーストフードなど…。

あれ意外にあるね・・・(´･ω･｀;A)

その分カロリーは多くなりがちです

テレビを見てて、外人が和食に注目し

「ヘルシー」と食べてるのに対して

日本人が欧米化した食事を摂ってる

昔、欧米人に比べて　「日本人には大腸がんや便秘は少なかった」　

と聞いたことがあります。

それはご飯を主食とし、和食のバランスのいい食事が

普通に食物繊維を摂ったり、発酵食品を摂ったり

してからなんですよ

「安心・安全のおいしいお米」を食べて

食生活を見直してみませんか

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

　シルクル 　へワープ:.,;*★(｡・ω・｡)ﾉ

　米屋　錦 　へＧｏ！ε=ヾ(*・∀・)/

ヽ(･∀・)ﾉ春だよ！？

こんにちはε=ヾ(*・∀・)/

昨日は４月だというのに雪が降りました。

寒いから(-ε´-｡)

でも、今日は日中ポカポカ陽気で嬉しくなりました

鳥海山は空とほぼ同化してますが、ハッキリしてました

ふきのとうの成長

桜もほんのり緑が見えてきました

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

先日、庄内空港でシルク展をやっていたので

早速行ってきました

色々撮ってきましたが、それは後からのお楽しみで(*≧艸≦)

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

最近、大人気なのがパジャマです

こんなツヤツヤしたシルクのパジャマを着て眠ったら

いい夢がみれそうですよね(*´∀｀人)

実は「美肌」効果があるんですよ

エステの本でも紹介されています

そして、これがなんと

旦那様より奥様へ・・・

奥様から旦那様へ・・・

というプレゼントでのご注文が多いんですヽ(*･∀・*)ﾉ

素敵ですよね(〃▽〃 )

パジャマ

日ごろの感謝の気持ちをプレゼントしてみてはいかがですか

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

シルクル　へワープ:.,;*★(｡・ω・｡)ﾉ

米屋　錦　へゴーε=ヾ(*・∀・)/

準備中(≡ε≡;A)

４月１日は雪が降って天気そのものが

「嘘でしょ(-ε´-｡)」

ってくらい寒かったです。

今日は、比較的日中も日が照り、ほんのりポカポカでしたが

まだまだ肌寒いです

今日の鳥海山は空の色と凄く近いけど、久々にハッキリしてます

そして田んぼのあぜ道には、この前あった「ふきのとう」が

蕾になっていました。

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

着実に春になった

と実感した一枚がコレΣ(*・∀・*)

いよいよ農家の皆さんも田んぼの準備が始まりました

これから庄内は、このような風景が見られます

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

予告通り

(*´∀｀*){パン食とお米食の比較をしますね

お米は、粒のまま炊いてご飯にして食べるのが主流

それに対して、小麦は小麦粉にして、塩や油なと加えて

混ぜ合わせて焼いて食べます。

パンは、一度粉にしてることによってお米より吸収されやすくなります。

なので、沢山の栄養を摂取できますが

その分、腹もちが悪い

満腹感が得られない

という特徴もあります。

お米は、パンより消化しにくいと言っても、ご飯として粒のまま

食べる時は、パンよりも咀嚼するので問題はなく

よく噛んで食べることによって満腹感が満たされます。

ちなみに、脳に欠かせない栄養素なので一石二鳥です

米屋　錦　へゴーヽ(*･∀・*)ﾉ

ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ色々5本

こんにちは

今日の酒田の最高気温は１４℃と天気予報を見て

わーいヽ(*･∀・*)ﾉ

と喜んで、いつもより薄着したら寒いじゃないか・・・

ぼんやり鳥海山を撮りました

そして、春の訪れを感じさせない桜

そして、春の準備をしてる？田んぼ

ん～庄内はのどか

そして、雨

寒いわけです (・´ω`・)

しかも日曜日は吹雪くらしい・・・

お～い春はどこだー

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

まだまだ肌寒い

ってことで、手足の冷えがひどい方には

まだまだ辛い季節です

それでお問い合わせが多いのが　　「　５本指靴下　」　　です。

「５本指靴下」と言っても沢山種類があります

【シルクハーフソックス】

【パンプスイン】

【レギュラータイプ】

【シットリ系タイプ】

長さもお色も様々で一概に

　　　　　／
(｡^∀^｡)お客様には、これがいいです
　　　　　＼

とは言えません。　全部いいですd(｡>∀<｡)　

単品、３足セット、１０足セットなどありますので

沢山の中から　「これほしい」　をみつけてください

5本指靴下

昨日はパンプスインの事を書いたので、５本指の良さは

昨日のブログをご覧ください

(｡・ω・｡)ﾉ　{　シルク靴下を履いて足先を温めると半身浴効果と同じ　

なんて魅力的じゃないですか？

その秘密はまた次回

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

シルクルへワープ:.,;*★(｡・ω・｡)ﾉ

米屋　錦へGoε=ヾ(*・∀・)/

ε=ヾ(*・∀・)/トウ！！

こんにちは(*´∀｀*)

今日の庄内は雨です。

１４℃なんて嘘でしょってくらい肌寒いです

今日のぼんやり鳥海山をご覧ください(´-ω-`)

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

昨日の続き(*≧艸≦)

お米の主成分は簡単に言うと

【　炭水化物　】―　糖質　…　消化されるもの
　　　　　　　　
　　　　　　　　＼食物繊維　…　消化されにくいもの

さらに細かくお話すると

《　糖質　》　―　糖類　(　果物・お砂糖　)　
　　　　　
　　　　　　　＼　　糖類以外　(　でんぷんなど　)　

となって、お米の糖質は「　糖類以外　」になるので

果物やお砂糖の糖質とは作用が違います。

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

ヽ(*ﾟДﾟ){　じゃあ、体内に入って、どんな働きをするの！？

実は、体と脳のエネルギー源になります　}(*´∀｀人)

【　脳　】

糖質のみエネルギーとして利用します

糖質を摂らなければ脳のエネルギーは供給されません。

なので、脳を活発にさせるには、お米を食べて糖質を適切に摂取

する事が非常に重要

【　体　】

人間の体に必要なエネルギーの５０～７０％程度は

炭水化物から摂ることが理想とされてます。

ちなみに　糖質の作用　で血糖値が、あるレベルまで達しないと

脳の視床下部にある満腹中枢が刺激されないということもわかってます

ヾ(｡´∇｀【ﾟ+.ﾟ炭水化物は欠かせない重要な栄養素ですﾟ+.ﾟ】´∇｀｡)ｼ

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

　　　　　／
(´-ω-`)　パンだって炭水化物でしょ

　　　　　＼

なので次回は

パンとお米の比較をお話しますね

シルクル　へワープ:.,;*★(｡・ω・｡)ﾉ

米屋　錦　へＧｏε=ヾ(*・∀・)/

脳と体に☆

ε=ヾ(*・∀・)/こんにちは

久々の晴れでウキウキします

さすがに落ち穂を食べる白鳥は来なくなりました。

でも、週末にはまた寒いそうです(-ω-;)

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

ところで、ダイエットが急激に叫ばれるようになった時代

「お米は太る！」

と言われ、お米離れが急激に進みました

でも、その考えは今では正直　　「間違い」　　ですよ

お米が人間の脳と体にとって

・優しい

・必要不可欠

ってことなんですよ。

更に、朝ごはんを食べない子は、学力も低下すると言われてます

　　心身共に健康で、学力を上げるなら「まずは食事から！」　　です

炭水化物って太るじゃない！！}(-ε´-｡)

(*´∀｀*){炭水化物は「糖質」と「食物繊維」に分けられるんですよ

ってくらい【　炭水化物　】一つにしても、ちょっと奥が深いです

「糖質」と聞くと

ホラ！糖質っていうくらいだから太るでしょ！！}(-Д´-*)

って言われそうですが、どんな風に体内で変化するかは

明日お話しますね

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

まずは

精米にもこだわってる米屋錦のお米をお楽しみください

米屋　錦

あったかいよ～♪

(*´∀｀*)こんにちは

久々に晴れて、いい天気

嬉しくて写真を撮りに行ったら、風の強さに

さぶっ}(-ε´-｡)

と言っちゃいました(笑)

今日の景色と桜の木をご覧ください

あ・・・桜の木変化なし(笑)

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

そろそろ靴を履いてて、足が蒸れてくるようになりませんか

ついこの前までは

「指先が冷えて・・・」

なんて当たり前でしたが、シルクの靴下は

年中履ける優れ物です

パンプスインの5本指靴下

「パンプスイン」と聞くと女性専用に聞こえますが

ビジネスソックスの下履きに愛用してる男性も増えてます

実は

足指の間がサラサラで蒸れないので

水虫撃退！

しかも

ニオイ防止効果！

を発揮しちゃうんです

まずは試しに履いてみてはいかがですか

5本指パンプスイン

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

シルクルへＧＯ！

米屋錦へＧＯ！

紫外線((((･´ω`･))))

今日も酒田は肌寒いです

3月下旬になっても「雪」マークが消えないです

今朝は雷注意報も出てるくらいの天候で

外は真っ暗(-ω-;)

夜と思うくらいでした

日中になって、やっと曇りになりました

田んぼを見たら、遠い所に白鳥がいました

でも、遠すぎて撮れない(笑)

そして、今日の桜の木

まだまだ開花に遠いみたいです(´-ω-`)

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:

今日、朝テレビを見ていたら

「紫外線が強くなってきました。UVケアをしっかりしましょう」

と言ってました。

シルクでUVケアが出来るって知っていますか

シルクの物を身につけてる場合

人体に有害なUV－B・Cが吸収されて透過量が減少します。

この紫外線を吸収して透過させない比率をカット率といい、

シルクの紫外線カット率は90％前後といわれています。

　　　　　／
(*´∀｀*)　実はとっても優れ物です
　　　　　＼

運転中や、ちょっとした外出の時

「腕が焼けてる(-ω-;)」

とか

「アンチエイジングに帽子は欠かせない(-Д´-*)」

という方にオススメ

　アームカバー 　

　帽子　

今年はシルクでお肌を守りませんか

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ *+:　

シルクル 　へゴー:.,;*★(｡・ω・｡)ﾉ

米屋錦 　へワープ

おぉ～(｡･ω･ﾉ)ﾉ

「ササニシキ」が「庄内米」と言われて

出回ってた昭和の時代(-ω-*)

今はすっかり「はえぬき」が主流になり

そして、新ブランドの「つや姫」が注目を集めてる中

テレビで「はえぬき」の話題をしてました(*´∀｀*)

東京の有名なお弁当屋さんで

山形県産　特A　はえぬき

を使ってるそうです

理由は、その　おいしさにありました

冷めても甘くておいしい

これって、提供する側も、食べる側も大事ですよね

ご飯を食べた瞬間、おいしくないと

「あ・・・(；-ω-) =3マズイ・・・」

って思いますもんね

本当においしいお米は炊きあがりの香りから違います

もちろん「つや」「粘り」「甘さ」「コシ」も

ご自宅で、米どころ庄内のとっておきのお米を

味わってみませんかd(｡>∀<｡)

　おうちゴハン
が一段と楽しくなりますよ

2kg・5kg・10kgとお選びいただけます