今日は、少しだけ冷え込みました。
冷たい雨風
が、今は冬ダヨって少し思い出させてくれました。
昨日に引き続き、掲載誌のご紹介です！
とってもおしゃれな「オトナミューズ」は宝島社の月刊誌です。
こちらに、ご掲載いただいたのは今回で2回目なんです！！
前回は2015年の3月号です。
再度のご掲載、ありがとうございます。
当時のブログを読んでみましたら、当然ながら5年前なので私は61歳です。
今は四捨五入で70歳になってしまうお年頃……
月日の経過が早くて、早くて！！ホントに困ります。
おしゃれな雰囲気の表紙ですね。
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otona MUSE(オトナミューズ) 2020年 3 月号
1,100円
Amazon |
まずは、目次をご紹介させてください。
私は、上の目次でいうとP.64の「膣＆子宮ケアで目指すなりたいからだ」に注目します。
膣は大切な器官にも関わらず、日本ではまだ一般的にタブー視されています。
でも、トレーニングで骨盤底筋を鍛えることなど紹介してくれています。
（是非、40代50代のうちから頑張っていただきたい！！）
私は、たまたままだ大丈夫なんですが、周りの同年代には尿もれとか膣脱（骨盤臓器脱）など色々出ていますから……！
そして、ご掲載いただいた「シルクふぁみりぃ製品」は？？
P93のよい眠りのためのTIPS16
10番目の「足元を温めれば朝までぐっすり！」です。
絹レッグウォーマーをご紹介下さっています。
他の製品との価格差が大きくて、ちょっとビックリ致します……。
絹レッグウォーマー薄地 1,040円（税込）
そして、今回の特集で、それ以外に関心がある記事は！？
「ミューズの美容ごはん」気になる不調を改善してキレイになる！
食べて”キレイ”になりたいなら、
「気・血・水」を整える食をめざす！
「気」＝ 生命エネルギー
「血」＝ 血液
「水」＝ 血液以外の体液
この３要素を補える食材
ステキな献立が……！！
沢山掲載されています。
美味しく、そして身体に貢献してくれる献立はいいですね。
是非、真似して作りたいと思いました
そして、こちらの月刊誌の付録は！？
ステキなトートバックは、お荷物がたっぷり入りそうです。
ポケットがいっぱいあり、実際に使って便利な感じのバックなんです。
これだけでも1,100円では買えないクオリティなので、ちょっとビックリしています。
もし、よかったら是非ご検討くださいね。
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