前回走ったコースをホイールだけ変えて走ってみます。
カセットは11-23にしました。
25を棄てても16を入れたかったからです。
でも今のスピードだとあんまり16入らないですが…
走り出して直ぐにクリートに違和感を感じました。
緩んでた訳でもないので、感覚が変わって来たのかな？
元々左側を少し内側向けてたんですが、真っ直ぐ向けた方が良くなりました。
変な癖が直って来ているのかも知れませんね。
出だしから止まっては直しの繰り返しで、ちょっとモチベーションが下がってしまいましたが、メーター頼みでペースを維持します。
それでも全然走れないのは怠けてた罰ですね
往路 35.6km Av29.1km/h 1:13 160bpm 225w
風はほぼ同じくらいだったと思います。
心拍も平均パワーも同じくらいで、Avが1km/h程度速い結果でした。
250g軽くなったホイールの効果はAv1km/h。
ということにしておきます。
復路も湖岸は同じくらいのペースで走ってましたが、平野入りしてから向かい風が半端なくて断念しました。
LAWSONで補給して、ちょうど真南にレーダー基地が見えていたので山岳モードに切り替えました。
久し振りのレーダーは、
1本目 24:51
2本目 25:19
予想通りの結果です
ぼちぼち坂も上らないといけないですね。
下りはブラインドコーナーばかりです。
目線はほぼ壁を見てる感じになりますね。
路面はあんまり見てないです。
実際は壁を見てるんじゃなくて、壁の向こうのバーチャルな路面を見てますね。
想像力を働かせましょう。
WRCとかほんとに見えてなくても全開アタックしますが、映像見てるだけでもびびってしまいます。
その後は気温も高かったので、海岸側に上ることにしました。
スピードはないですが、上るだけならそんなにしんどくは無かったです。
たぶん塩津？でひと休み。
住宅街？の上から
そのまま十六島～鷺浦～大社ルートで帰りました。
60km走って獲得票高1500mとか…
やはり北山は侮れないですね。
北山同好会に入会したら坂が強くなるかな
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