年明けから忙しくて、
３日で体重1キロ減だったけど、
あれがよくなかったか
体調が良くなるまでは、
食事制限は解除します。
で、最近気になってたあれを試食
かっぷぬーどるブラックみそ
(*^。^*)
肉がゴロゴロ入ってるし、
程よい辛さで、
ブラックシリーズの期待を裏切りません
それと、疲れたときのお気には、
自転車の時の補給食にもよく選びます。
ちなみに蓋を押さえている
かっぷメンは
暖まると血のめぐりが悪くなるようで
白くなってます。
あとはチーズをブロックで
晩御飯は
ニンニクバターベーコンライス
ウインナーを添えて
のつもりが、
ウインナーは帰ってきた奥さんが
スープにしてくれたので
ニンニクバターベーコンライス
オムレツと焼きチーズをのせて
に変更
飾りのローレルは、
ライスを入れる前に一度取り出し、
出来てからもう一度香り付けして、
最後にかざりにしています。
りりさいくる
ちなみに、写真ので二人ぶんなので、
ライスは一人茶碗一杯ないぐらい。
玉葱１玉人参1本使ってます。
見た目よりは低カロリーです。
とはいえ、食べ過ぎにはかわりないので、
明日の朝には1キロ増えてるかも
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