見た目の年齢を大きく左右するのが「顔のたるみ」です。
顔がたるむとほうれい線が深くなったり、
頬が下がったりして、一気に老け顔に…。
顔のたるみは女性にとって大問題ですよね。
そんな顔のたるみ対策は早いにこしたことは
ありませんが、まずは今、自分の顔がどれくらい
たるんでいるのかをチェックしてみましょう。
用意するのは手鏡だけです。
（顔全体が映る大きめのものを用意して下さいね）
顔のたるみ度をチェックする方法
①手鏡を頭上に持ち上げて、
真下から見上げるように覗き込んで下さい。
②今度は、手鏡をお腹まで下ろして、
真上から見下ろすように覗き込んでください。
これでチェックは終わりです。
さぁ、どのように自分の顔が映りましたか？
見上げたときと、見下ろしたときの顔に
違いがなかった方はとても優秀なお肌の持ち主です。
顔のたるみは問題ないと言えます。
一方、印象が変わって見えた方は要注意。
現在のたるみ度が危険信号になっているかもしれません。
上を向いた時の顔は１０年前の顔、
下を向いた時の顔は１０年後の顔、
と言われています。
今回の結果にショックを受けた方もいるかと
思いますが、大丈夫です！もう遅い、なんて
事はありません！
なぜなら、
若くてもたるみがちの人もいれば、
高齢でもプリプリとハリのあるお肌の人もいるからです。
早いうちからしっかり対処していけば、
顔のたるみは最小限に食い止めることができます。
顔のたるみの対処法
・規則正しい生活をしてお肌に優しい環境をつくる。
・紫外線や乾燥に気を付ける。
・お肌の保湿ケアを丁寧にする。
・鶏肉（コラーゲン）などの美肌に良いとされる食べ物を積極的に摂る。
などが挙げられます。
今から顔のたるみ対策しっかりとして、１０年後の美肌、目指しましょう！
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