ブレーキ。
仕事前に有酸素として４５分ほど、近所を歩いています
ブレーキを解除しながら、正確には解除する方法を模索しながら歩いています。
より良い方法を試行錯誤しながら歩きます。
ブレーキが完全に外れるだけでなく、ブレーキをコントロールする事がはっきりと認識できたら素晴らしいですね
バティスタＤＶＤ。
今日は久しぶりにジムで胸、肩、三頭筋をしましたが・・・全然だめでした。
こんなに弱かったかな
１０日間の高レップトレーニングが身体の感覚を変化させたような気がします。（生理的変化？）
疲労も蓄積されています。
初心に戻って、基本からプログラムしたいと思います。
ジムに行くように生活します。
家に帰ってみると、ＷＷＥのスーパースター、バティスタのＤＶＤが到着しました
これで気合いを入れなおします
緊張。
昨日の日本拳法の疲れがあります。
全身を緊張して動いているようです。
ブレーキをかけながら、アクセルを踏んでいるような身体の使い方ですね。
相手との関係の中で、いかに緊張を出さないかが大切なのでしょうね。
色々考える事が出来ますね。
坂東玉三郎先生。
昨日、ＢＳで坂東玉三郎さんの特集が放送されていました。
その立ち姿、歩き姿の全てが美しいのです
本当にレベルの違う身体です。
私が、その次元を理解できるわけがありません。
しかし、その存在があらゆるメソッドを超越したものであるのは確かだと思います
腹＆SCRフィジカルソリューションセミナー＆日本拳法。
早朝は「腹」の家トレ。
それから関本先生のセミナーを受けてきました。
先生の話を聞いて、考えて、調べて、実践してみて・・・これからも諦めずに行いたいと思います。
帰ってから日本拳法の練習へ
私の動きですが、重心が固定しているのが良く解ります(笑)
スパーリングでも記号的な技ばかりに気が取られます。
現実とはそんなものだというのが、解るだけでも良いのではないでしょうか。
記号的な技としては「足払い」が決まったので自己満足はできました
柔道のような組み合ってでは無く、間合いの中で、流れの中での足払いなので、片手でコンタクトできれば崩せるのです。柔道のような投げとは違う気持ち良さがあります
一週間ジムに行かず、ひたすら自重トレを行い、食事は普通にしてたら体重が落ちてきました
リバウンド増量を狙って、しばらく落とします。