今日の昼食

20%引きが渋い？

葛西臨海公園なう

本当はお台場に行く予定が、雨で逃げ込む。

新砂リバーステーションで休憩ちう

目的地はまだ遠いのだけど、雨降りそうだなあ。

アボカドのユッケ（レシピつき）

2012年8月17日(金） 76.2 1592

二日酔い気味だが、ノロノロと布団から這い出して、コジローの散歩をまず済ませる。

その後、ストレッチをして、自転車に。

二日酔いを吹き飛ばすかのように、柴又公園まで11キロを爆走。何もこんな日に・・・。

しかも、出がけに買った弁当が、ミックスフライ(＠_＠;)。正直、ウッときた。

でも、残さず、美味しくいただきました。

帰ってからは、一っ風呂浴び、1時間ほどマンガを読み、洗濯などもし、その後提案書を一本書く。

昼食で懲りたので、夕食はさっぱりと。

上中央は、アボカドのユッケ。

アボカドをサイの目に切って、ニンニクを一片おろしたものとゴマ少々、ゴマ油小さじ２、オイスターソース小さじ１を和えて、ネギをふる。美味いです。

ネギはちょっと多すぎたかも。

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今日の仕上げ

ニンニク・卵・ネギのシンプル炒飯。お椀は、中華スープではなく、海苔の吸い物。

今日の夕食

暑いので、サッパリした感じで(^_^)/

先日、小幡さんに教えてもらったので試してみた、アボカドユッケ。美味い(^_^)/

今日の昼食

セレクションで買った、299円のミックスフライ弁当。美味いんだけど、ちょっときた。

柴又公園なう

家から11キロ。

コジロー散歩ちう

今日も悪巧み（悪代官か？）

2012年8月16日(木） 76.7 1894

今日ももちろん走る。

いつもの入船の公園だが、江戸川をずっと下りながら向かったので、いつもの倍ぐらいの距離を稼いだ。

夜から、今日も飲みながら悪巧み。

場所は溜池山王の隠れ家的な店、相屋総本店。

焼酎をがぶ飲みしました。

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