自律神経を整える食べ物
だいぶ涼しくなったなーとホッとしたら、また猛暑。こうやって、夏が終わり秋へと。そんな季節の変わり目は、体調を崩しやすい。まさに、気温の変化で自律神経バランスが乱れるからそんな季節には、やはり秋の食べ物。ぶどう。ぶどうにはポリフェノールがたっぷり。ポリフェノールは自律神経バランスを整える作用があるのです。また、免疫力をアップする柿、 ピーマン。疲労回復に、さんま、さつまいも。旬の食べ物が、エネルギーアップの秘訣。みなさん、元気ですか?(^^)スッキリしない方は、若よもぎ蒸しがオススメ。chouple coco -自分史上最高の美しさを引き出す 人生は何歳からでもやり直せる。 いくつになっても美しくあることへの希望と喜びがchouple-coco.com